吃粽子,大家都在找解答。第1頁
2022年5月18日—從此,每年的五月初五,就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗來紀念愛國詩人屈原。起源二:古越民族圖騰祭長江中下遊地區,在新石器時代,有一種幾何 ...,2023年6月20日—5秘訣「放粽吃」不怕重·1.一天一顆,替換正餐澱粉:控制澱粉量&熱量不爆表·2.搭配蔬菜一起吃,增加纖維量:幫助增加飽足感、飲食更均衡·3.飯後吃富 ...
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【端午節為什麼要吃粽子?】讓我們看下去了解更多端午節吧! | 吃粽子
2022年5月18日 — 從此,每年的五月初五,就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒的風俗來紀念愛國詩人屈原。 起源二:古越民族圖騰祭 長江中下遊地區,在新石器時代,有一種幾何 ... Read More
吃「這顆粽子」跑2小時都不夠!一圖曝11款粽所需運動時間 | 吃粽子
2023年6月20日 — 5秘訣「放粽吃」不怕重 · 1.一天一顆,替換正餐澱粉:控制澱粉量&熱量不爆表 · 2.搭配蔬菜一起吃,增加纖維量:幫助增加飽足感、飲食更均衡 · 3.飯後吃富 ... Read More
吃粽子不宜配西瓜和這類食物嚴重恐胃食道逆流 | 吃粽子
2020年6月18日 — 端午節將至,許多民眾會應景吃粽子,但中醫師提醒,腸胃不佳的人不適合多吃糯米類食物,另外,吃完粽子也要避免食用冰啤酒、冰飲... Read More
吃粽子不節制小心6種健康問題跟著來 | 吃粽子
腸胃不適、消化不良粽子主要是用糯米製成的,不容易被消化,加上粽子的高脂肪、高鹽調味及沾醬會降低消化速度,容易導致消化不良,產生脹氣、想吐、上腹部疼痛等腸胃不適。 Read More
吃粽子不節制小心6種健康問題跟著來 | 吃粽子
腸胃不適、消化不良粽子主要是用糯米製成的,不容易被消化,加上粽子的高脂肪、高鹽調味及沾醬會降低消化速度,容易導致消化不良,產生脹氣、想吐、上腹部疼痛等腸胃不適。 Read More
吃粽子不能配「這杯」!營養師教你粽子「1吃法」助消化又吸油 | 吃粽子
2023年6月20日 — 吳欣陵強調,吃足夠的熟蔬菜,可以幫助消化並避免脹氣,因此建議吃粽子時,搭配跟粽子相同體積2倍分量的蔬菜,例如吃1個拳頭大的肉粽,就要一起吃2拳頭大 ... Read More
吃粽子最怕脹氣!中醫師教你配3種茶去油解膩促消化 | 吃粽子
2020年6月22日 — 醫師觀點☀端午☀粽子的組成包括糯米、滷肉等,對腸胃運作的負擔較大。吃完粽子再吃生冷食物會妨礙腸胃的功能運作,導致食積腹脹甚至發生 ... Read More
吃粽子腸胃就不舒服?關於「粽子」的七件事 | 吃粽子
2023年6月20日 — 粽子的主食材是糯米,因糯米支鏈澱粉組成比例高,黏性較大,加上綁粽子時經過擠壓,讓這些糯米不僅黏又緊密,食用時若沒有細嚼慢嚥或是吃太多,導致粽子在 ... Read More
吃粽子養生有道吃粽子有禁忌! @ 金魚不是魚 | 吃粽子
吃粽子不為人知的禁忌! 每年端午節,街頭巷尾的店家們已經把成堆的香菰肉粽、鹼水粽、豆沙甜粽、 ... Read More
慶端午健康吃粽!營養師揭密不發胖的5大「粽」點 | 吃粽子
粽子以糯米、肉類或豆沙等甜餡料組成,是高醣、高油脂的食物,記得要搭配蔬菜均衡飲食,一顆粽子配一拳頭大的蔬菜,補充膳食纖維幫助血糖控制。 3.減少沾醬更清爽. 吃粽子 ... Read More
端午吃「粽」聰明選四招樂食減負擔 | 吃粽子
端午吃「粽」聰明選四招樂食減負擔 · 原則一、慎選食材,低油低鹽高纖少糖: · 原則二、少用沾醬,原味粽鈉糖不過量: · 原則三、均衡飲食,六大類食物均衡吃: · 原則四、 ... Read More
端午吃粽注意!「4類人」應少吃救健康營養師曝正確食用法 | 吃粽子
2023年6月19日 — 高敏敏表示,若本身的腸胃消化功能不良,建議應在吃粽子的時候好好控制份量、勿吃過多的糯米,且在食用時切記細嚼慢嚥。另外,營養師也提醒,吃完粽子後 ... Read More
端午節吃粽子必胖?這樣做和運動安心吃 | 吃粽子
端午節大家都會吃粽子,但享受節慶氛圍和美食之餘,可別低估粽子熱量,而不小心吃胖了。一顆300 克肉粽來看,其熱量大概介於500~700 卡路里,內容物相當於 ... Read More
端午節吃粽子,小心一顆就熱量爆表!營養師建議吃粽5原則 ... | 吃粽子
端午節吃粽子,只要健康不要「重」!民眾面對各式各樣的粽子總是忍不住大快朵頤,但又害怕吃完後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良等問題。想要輕鬆享「 ... Read More
端午節太放「粽」!讓醫師教你聰明吃粽,跟肚子痛、脹氣說掰掰 | 吃粽子
但其實吃粽子真的要注意,因為主要成分是糯米,使得肉粽不好消化,一下子吃得太多,可是會造成脹氣、腹痛等麻煩。肉粽牛奶是個好組合嗎?哪些人不適合吃粽子? Read More
端午節為何要吃粽子?端午節的由來、習俗、日期一次看 | 吃粽子
2022年5月17日 — 後來,人們就把農曆五月五日作為紀念屈原的日子,這同時也是習俗活動「吃粽子」與「划龍舟」的典故喔! 完整版故事看這邊>>. Read More
端午節由來與習俗介紹:必吃粽子3種類,各地風俗民情大不同! | 吃粽子
2023年3月12日 — 根據端午節由來習俗演變的吃粽文化,也會隨著地區性不同而產生不同的作法。而在臺灣常見的粽子總類有3大包法:南、北部粽、鹼粽、粿粽,就讓小編來 ... Read More
粽子吃多身體負擔大! 跟著營養師這麼做就對了 | 吃粽子
2020年6月24日 — 衛生福利部南投醫院陳佳祺營養師表示,雖然粽子可口美味,但粽子裡的糯米粘度高,在胃中不易消化,所以吃過量容易出現消化不良、肚腹脹悶, ... Read More
粽子熱量超驚人!健康吃粽子的四大原則 | 吃粽子
2019年3月26日 — 粽葉飄香的端午節,粽子是不可缺少的佳餚,豐富的內餡須留意哪些食材?慢性病、心血管疾病的患者該遵守哪些飲食原則?帶你瞭解食用前的「 ... Read More
肉粽熱量一顆多少大卡?吃粽子3原則不脹氣、血糖爬得慢! | 吃粽子
2020年6月24日 — 癌症關懷基金會葉嘉豐營養師表示各類粽子(南北粽、甜粽、鹼粽、冰粽)皆可以吃,只要把握三大原則,粽子也能吃得均衡健康無負擔。 肉粽熱量一 ... Read More
養生健康粽潛藏危機?5大族群吃粽要注意 | 吃粽子
端午節即將來臨,傳統肉粽大多潛藏著高熱量、高油脂、高膽固醇的危機,光是一天吃兩顆粽子很容易熱量爆表、增加體重,更容易產生消化不良、急性腸胃炎等疾病;隨著現代人 ... Read More
養生健康粽潛藏危機?5大族群吃粽要注意 | 吃粽子
端午節即將來臨,傳統肉粽大多潛藏著高熱量、高油脂、高膽固醇的危機,光是一天吃兩顆粽子很容易熱量爆表、增加體重,更容易產生消化不良、急性腸胃炎等疾病 ... Read More
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