在家有氧ptt,大家都在找解答。第1頁
2021年6月9日—本身有在健身房做重訓比較沒有做有氧跟跑步疫情初期就提前佈署買了健身環那時候還是三天內到貨的時候XDD目前玩了15天一天實際玩的時間約1-1.5小時 ...,JHT平板跑步機,平常不用可以收起來不占空間,可以做慢跑有氧:大家覺得在家運動還有什麼器材可以購入,我個人是偏向買不佔空間的運動器材, ...
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Re | 在家有氧ptt
2021年6月9日 — 本身有在健身房做重訓比較沒有做有氧跟跑步疫情初期就提前佈署買了健身環那時候還是三天內到貨的時候XDD 目前玩了15天一天實際玩的時間約1-1.5小時 ... Read More
Re: [討論] 在家運動的器材購入 | 在家有氧ptt
JHT平板跑步機,平常不用可以收起來不占空間,可以做慢跑有氧: 大家覺得在家運動還有什麼器材可以購入,我個人是偏向買不佔空間的運動器材, ... Read More
[問題] 下雨天適合在家做的有氧運動 | 在家有氧ptt
早上有慢跑的習慣但下了一個星期的雨於是乎睡回籠覺睡了一個星期不知道有什麼有氧運動適合在家可以做的謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... Read More
[問題] 適合家中自我鍛鍊的有氧運動器 | 在家有氧ptt
推barkingdog: 在家不要跳繩啊! 03/29 17:28 ... 推JaronL: 跳繩吧,通常覺得自己變胖的人都會用有氧方式+少吃來減肥 03/29 17:45. Read More
[問題] 適合家中自我鍛鍊的有氧運動器 | 在家有氧ptt
標題[問題] 適合家中自我鍛鍊的有氧運動器 ... 後來就決定看是否買個室內運動器材在家抽空使用之前是有看過跑步機或飛輪不過因為家裡的空間太 ... Read More
[心得] 有氧運動推薦 | 在家有氧ptt
... 遺忘的冷門訓練項目, 但是他所帶來的效益卻是遠大於健身房所有的有氧器材, 幾乎所有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.134.139.92 ※ 文章網址: ... 推dandelion76: 在家跳其實蠻可怕的吧,萬一甩太快的時候打到腳趾… Read More
[心得] 肥宅在家運動訓練心得 | 在家有氧ptt
... 跑到5K 最後每天跑10K跑了一年只有下大雨才在家跳有氧或休息但是這時候我發現我的身形沒有太大變化甚至發現其實我是緩慢在胖真的變87kg ... Read More
[挑選] 在家運動挑選? - 看板e | 在家有氧ptt
推hmiidlek: 選1號跳繩~有氧運動可減脂 49.216.133.24 06/25 21:26. 推hjuif: 我選一號,好放不占空間 118.166.46.130 06/25 21:43. Read More
[閒聊] 不能運動了怎麼辦? | 在家有氧ptt
2021年5月16日 — 1 · Osakayo81: 戴口罩跑 ; 2 · : 跳繩啊 ; 3 · thea: 健身環加減用 ; 4 · : 階梯運動當有氧啊! ; 5 · kuninaka: 在家運動啊 ... Read More
[閒聊] 不能運動了怎麼辦? | 在家有氧ptt
2021年5月16日 — 目前想到的是Tabata, 瑜伽之類的, 可是好像很難彌補有氧運動完全停止的 ... 18F推halfblack: 彈力帶,啞鈴,瑜伽墊,這三樣配合徒手訓練,我在家練 ... Read More
[閒聊] 不能運動了怎麼辦? | 在家有氧ptt
還是板友有什麼好建議? 目前想到的是Tabata, 瑜伽之類的, 可是好像很難彌補有氧運動完全停止的焦躁感。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 在家裡的入門運動器材的選擇 | 在家有氧ptt
不好意思,有爬過文發現運動器材實在好多. ... 因為爸爸都叨叨說自己有點胖,但又沒在運動, 想說讓他能在家運動減減肥又增加健康^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... chaty: 想說有氧的運動比較好,增進心肺功能 08/04 22:08. Read More
[閒聊] 在家訓練有懶惰嗎? | 在家有氧ptt
三級延長至6/28 真的會讓我越來越肥在家上班的時候家人大概每三小時就走進房間問一次: ... 要動不動的最近開始會看wg直播跟著做高間歇有氧沒辦法重訓至少也能燃燒一些 ... Read More
[閒聊] 在家運動比較好的選擇? | 在家有氧ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.145.119 (臺灣) ※ 文章網址: ... 23F→Tommmmmmm: APP,在家有氧燃脂,花很多錢不過比較不會無聊 ... Read More
[閒聊] 在家運動比較好的選擇? | 在家有氧ptt
小魯目前體重110公斤, 有在做飲食熱量控制, 每天三餐熱量攝取都 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.145.119 (臺灣) ※ 文章 ... Tommmmmmm: APP,在家有氧燃脂,花很多錢不過比較不會無聊然後放棄 02/04 11:58. Read More
[閒聊] 居家運動到厭煩了 | 在家有氧ptt
自從三級警戒健身房關門+WFH就一直在家了,剛開始還很振奮, ... 推anggunwu: 固定在上有氧老師開的線上課程,不能說效果多好,不過06/27 14:47. Read More
[閒聊] 有人會在家做運動跳有氧嗎? | 在家有氧ptt
... 訓器材都不會更不可能花錢請教練只好自己在家練看youtube教學運動跳有氧. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.13.3 ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 有氧咖在家一樣可以很嗨 | 在家有氧ptt
標題[閒聊] 有氧咖在家一樣可以很嗨. 時間Thu Jun 3 14:01:28 2021. 這陣子疫情爆發,真的是改變了我許多平常的生活作息,原本就是7-8點下班,去附近的W G上團課,回 ... Read More
[閒聊] 有氧咖在家一樣可以很嗨 | 在家有氧ptt
2021年6月3日 — 這陣子疫情爆發,真的是改變了我許多平常的生活作息,原本就是7-8點下班,去附近的W G上團課,回到家就洗完澡趕緊呼呼大睡,結果現在WFH, ... Read More
[閒聊] 求推薦有氧運動器材 | 在家有氧ptt
... 和SAN 的寶獅X折疊健身車。 請問大家都推薦什麼樣的有氧運動器材呢? ... ttyycc: 先在家開水管跟著跳個zumba如何?我覺得運動習慣沒養成前 ... Read More
[閒聊] 沒辦法去健身房會在家運動嗎? | 在家有氧ptt
2021年5月25日 — 最近因為疫情沒辦法去健身房平常有運動習慣的我覺得有點痛苦實在不想解封之後體重失控QQ 後來都會在家跳鄭多燕或是做一些徒手運動發現也有爆汗的效果. Read More
[閒聊] 詢問簡單的在家運動~會流汗即可 | 在家有氧ptt
我平時就有運動的習慣疫情未升級三級前,天天慢跑戶外跑、跑步機都跑最近在家上班後也 ... 20樓 推cozeely: UTUBE搜尋彈力帶健身,會爆汗,今年有氧有 182.235.73.146 ... Read More
[閒聊] 請問大家現在都怎麼運動? | 在家有氧ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.21.216 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推c79143014 : 在家跳有氧或Zumba 05/19 20:32. Read More
「在家有氧ptt」懶人包資訊整理 (1) | 在家有氧ptt
在家有氧ptt資訊懶人包(1),...遺忘的冷門訓練項目,但是他所帶來的效益卻是遠大於健身房所有的有氧器材,幾乎所有...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:134.134.139.92※ ... Read More
在家有氧ptt | 在家有氧ptt
遺忘的冷門訓練項目, 但是他所帶來的效益卻是遠大於健身房所有的有氧器材, 幾乎所有... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.134.139.92 ※ 文章網址: . Read More
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