按摩放鬆 PTT,大家都在找解答。第1頁
[本文轉錄自Zhongshan看板#1SzagHAc]作者:LorFul(樂芙要努力向上乾)看板:Zhongshan標題:Re:[心得]推不痛痛NOPAIN按摩放鬆…,引述《yoyoyin0119(UnSeenBlade)》之銘言:如題小弟最近身體有幾個部位特別緊繃特別不舒服但是不知道要去哪邊處理目前會固定去按摩放鬆 ...
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Fw | 按摩放鬆 PTT
[本文轉錄自Zhongshan 看板#1SzagHAc ] 作者: LorFul (樂芙要努力向上乾) 看板: Zhongshan 標題: Re: [心得] 推不痛痛NOPAIN按摩放鬆… Read More
Re | 按摩放鬆 PTT
引述《yoyoyin0119 (UnSeenBlade)》之銘言: 如題小弟最近身體有幾個部位特別緊繃特別不舒服但是不知道要去哪邊處理目前會固定去按摩放鬆 ... Read More
Re: [討論] 學習肌肉放鬆需要上課嗎 | 按摩放鬆 PTT
上半身也是一樣,肩頸僵硬的按摩師,手指上細微的感覺都沒有,用蠻力是能按到 ... 好的按摩放鬆是可以讓你感覺煥然一新按摩放鬆各家流派甚多,但是拿的出 ... 之後要看網路影片文章才有一個底子-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 大家平常會放鬆自己的身體嗎? | 按摩放鬆 PTT
好奇大家平常會放鬆身體嗎?自己用滾筒或按摩球嗎?還是找人按? 不管是運動按摩/筋膜放鬆等等名詞大致上的目標都是同樣的事:組織進水大家可以壓看看 ... Read More
[問題] 要如何學習自己放鬆全身呢? | 按摩放鬆 PTT
文章編碼#1DK0f8Ob (StupidClown) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推gs00001: 滾筒、按摩球、泡熱水都可以放鬆,但拉筋跟放鬆是不一樣 06/01 ... Read More
[問題] 重訓跟完全放鬆是可以並存的嗎 | 按摩放鬆 PTT
健身兩三年了一直都沒有很重視拉伸放鬆直到最近接觸了羽毛球跟瑜珈才開始 ... 緊繃整個人一直處在一個緊繃的狀態已經有在固定去給運動按摩放鬆了自己 ... Read More
[心得] 筋膜放鬆的三個小技巧 | 按摩放鬆 PTT
而健身體適能一般講的筋膜放鬆,是針對肌肉外面的那一層肌筋膜做按壓放鬆。 ... 再來滾筒除了來回滾動按壓之外,還有其他的按摩技巧,比如說順向、橫切、關節 ... 參考書目:解剖列車、筋膜線-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[心得] 自我放鬆按摩的魔鬼細節分享 | 按摩放鬆 PTT
全文好讀連結:https://meeturbody.pse.is/E8VTZ 當身體緊繃僵硬時,按摩是一種很好的舒緩方式,消除肌肉及肌筋膜的疲勞與緊張,幫助血液與淋巴 ... Read More
[心得] 自我放鬆按摩的魔鬼細節分享 | 按摩放鬆 PTT
全文好讀連結:https://meeturbody.pse.is/F363Z 當身體緊繃僵硬時,按摩是一種很好的舒緩方式,消除肌肉及肌筋膜的疲勞與緊張,幫助血液與淋巴 ... Read More
[心得] 運動多年,現在才發現筋膜放鬆的重要 | 按摩放鬆 PTT
以前因為運動量很大,每週要花很多天重訓打球肌肉的痠痛好像很少停止過嘗試過運動按摩還不錯但某些部位很痛這幾年接觸筋膜放鬆,從書開始一直到現場或 ... Read More
[討論] 筋膜放鬆與養生足體全身按摩 | 按摩放鬆 PTT
之前有定期在去筋膜放鬆前陣子女朋友找我去按摩放鬆可是他不要去筋膜的說很不舒服~ 結果我就和他去了~ 結果我發現這兩者的差異~ 感覺好像都一樣 ... Read More
[閒聊] 大家不覺得越練越緊繃不舒服嗎 | 按摩放鬆 PTT
如題阿肥固定每週都去物理治療或是運動徒手按摩筋膜刀放鬆最近按胸大肌和腿部真的痛到不行也跟好幾個朋友討論到這件事健身房練歸練說健身好處多多根本 ... Read More
[閒聊] 大家會固定去按摩放鬆嗎? | 按摩放鬆 PTT
2022年8月3日 — 我每個月都會固定去按摩店師傅全身指壓覺得按摩可以放鬆一下所以很願意花這個錢大家喜歡給人家按摩嗎? --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 大家會固定去按摩放鬆嗎? | 按摩放鬆 PTT
我每個月都會固定去按摩店師傅全身指壓覺得按摩可以放鬆一下所以很願意花這個錢大家喜歡給人家按摩嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 肌肉放鬆按摩對健身有幫助嗎 | 按摩放鬆 PTT
如題在健身房常看到教練幫會員做筋膜放鬆之類的動作巨巨根水水們健身之於會有固定去按摩的習慣嗎除了放鬆肌肉以外不知道按摩對於健身還會 ... Read More
[閒聊] 肌肉放鬆按摩對健身有幫助嗎 | 按摩放鬆 PTT
如題在健身房常看到教練幫會員做筋膜放鬆之類的動作巨巨根水水們健身之於會有固定去按摩的習慣嗎除了放鬆肌肉以外. Read More
[閒聊] 肌肉放鬆按摩對健身有幫助嗎 | 按摩放鬆 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.63.205 ※ 文章網址: ... 推Diokno: 適當的按摩放鬆本來就是必要的阿04/11 17:33. 推longya: 真的那麼 ... Read More
[閒聊] 運動按摩整脊經驗分享 | 按摩放鬆 PTT
... 的狀況師傅說我的雙腿真的緊繃的太誇張所以按摩拉筋後直接上了筋膜刀(就是用金屬器具做刮痧)還有拔罐跟滑罐基本上沒有時間幫我放鬆肩頸療程結束 ... Read More
[閒聊] 重度被按摩到自己筋膜放鬆的血淚史(發錢 | 按摩放鬆 PTT
2022年1月20日 — 分享一些給別人按摩跟自己放鬆的心得與方法這些是我血淚交織的按摩史推文+1 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1642673634. Read More
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