每天跑步一小時ptt,大家都在找解答。第1頁
小魯今年初開始減肥,規定自己每天跑步一小時,不管距離,跑不動就快走,總之滿一小時就對了。一開始只能邊跑邊走,跑2公里,走2公里,一小時 ...,跑步機大概就3,4這種速度邊走邊看電視吃有控制....想減肥加上微信運動每天走想成為每天走最多的第一名成績大概都是1小時大約走1萬步,...去操場慢跑半小時這樣的方式是可以的嗎會有效果嗎--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)...
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Re | 每天跑步一小時ptt
小魯今年初開始減肥,規定自己每天跑步一小時,不管距離,跑不動就快走,總之滿一小時就對了。 一開始只能邊跑邊走,跑2公里,走2公里,一小時 ... Read More
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跑步機大概就3,4這種速度邊走邊看電視吃有控制. ... 想減肥加上微信運動每天走想成為每天走最多的第一名成績大概都是1小時大約走1萬步, ... 去操場慢跑半小時這樣的方式是可以的嗎會有效果嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 每天能跑10公里會瘦多快 | 每天跑步一小時ptt
新加坡有肥宅每天跑10公里一個月後身體線條完全不同假如現在奮發立志每天跑10公里會瘦多快呢? ... 瘦多快呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.160.143 ※ 文章網址: ... 推sg1987: 每天跑一小時重點是要控制飲食. Read More
[問卦] 每天跑3000跑多久可以瘦10kg | 每天跑步一小時ptt
ArSaBuLu: 我每天跑10公厘卻越跑越胖給你參考111.241.137.109 03/10 ... ev331: 問題是每天叫你花一小時走路不間斷控制飲食36.224.98.206 ... Read More
[問卦] 每天跑五公里會怎樣 | 每天跑步一小時ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.29.62 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推genesiss: 我有個朋友每天跑10km,仰臥起坐、伏地 140.133.9.80 07/27 10:21. 推taikonkimo: 就是心肺能力 ... 推ABA0525: 4分速好神,我跑一年還在六分速弱廢 111.254.31.168 07/27 10:25. 可能因為 ... 用這速度跑半馬才一小時半初頭… Read More
[問題] 跑步能減肥嗎?? - 看板Road | 每天跑步一小時ptt
請問要如何訓練呢?? 以前半馬可以1小時40分,現在只能3小時回來,請問回的去嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.33.138 ※ 文章網址: ... seuil: 不要懷疑跑步我靠跑步一年減了25kg 但是每天都10K/hr 08/13 11:27. Read More
[心得] 每日慢跑一小時第100天突破! | 每天跑步一小時ptt
半年前的4/8 小弟自己送給自己的生日禮物今日終於達成了~~(灑花) 從一開始只能慢慢跑撐一小時到現在一小時可以跑10公里. Read More
[減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎? | 每天跑步一小時ptt
neilisme: 持續一年多從最重98KM到現在76 保持好幾個月了 06/22 15:57. → onezillion: 82kg,體脂28,每天跑0.5-1小時斜坡或山路,前3個月平均 ... Read More
[討論] 每天跑步一小時?休息? | 每天跑步一小時ptt
如果每天跑步一小時以上的話會不會對膝蓋很傷?(55kg) 需要跑幾天 ... 謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.133.9.167. 1 → kusobike:人體 ... Read More
[閒聊] 真的有人每天跑步的嗎? | 每天跑步一小時ptt
因為想要身體健康一點,上個禮拜開始每天都跑步大約30分鐘但是3天4天後腳痠得要死有點想知道真的能每天跑步嗎? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.140.226 ... 推Apr1: 我每天一小時養成習慣就還好19F 02/03 13:36. Read More
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