深 蹲 腰帶 PTT,大家都在找解答。第1頁
打給後肥宅前幾天在wg嘗試突破自己深蹲的重量的時候蹲下去結果整個站不起來還好有護槓不然差點死去平常肥宅沒有在用腰帶.,【圖多網頁好讀版】https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431014426.A.675.html嗯......好吧,我知道在這時間點上寫這東西一定會有人過度 ...
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[討論] 大概多重腰帶就會是必須? | 深 蹲 腰帶 PTT
打給後肥宅前幾天在wg嘗試突破自己深蹲的重量的時候蹲下去結果整個站不起來還好有護槓不然差點死去平常肥宅沒有在用腰帶. Read More
深蹲>核心出力【健力腰帶使用教學】 | 深 蹲 腰帶 PTT
【圖多網頁好讀版】 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431014426.A.675.html 嗯......好吧,我知道在這時間點上寫這東西一定會有人過度 ... Read More
健身腰帶是否是必要性的? | 深 蹲 腰帶 PTT
看影片主要是看歐美人士的,我發現她們大部分即使硬舉或深蹲大重量(60公斤以上)很少用到健身腰帶,但台灣的健身網紅都滿常使用的,就滿 ... Read More
Re: 健身腰帶是否是必要性的? | 深 蹲 腰帶 PTT
... 即使硬舉或深蹲大重量(60公斤以上)很少用到健身腰帶,但台灣的健身網 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.128.86 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[問題] 請問腰帶使用時機 | 深 蹲 腰帶 PTT
我深蹲齡大概1年, 硬舉齡2個月, 都還是新手階段現在深蹲1RM在135 kg, 硬舉125 kg, 體重75公斤目前沒有用腰帶, 也沒有腰痠的問題, 原本是預計 ... Read More
[問題] 新手腰帶推薦 | 深 蹲 腰帶 PTT
第一次問因為腰之前深蹲受傷現在也還沒完全好後來想想覺得當初應該買一條腰帶的最近看了很多腰帶的品牌款式價格. Read More
[問題] 入門腰帶的選擇 | 深 蹲 腰帶 PTT
大家好開始重訓三個月在板上也吸收了蠻多知識自身體重為73kg 深蹲從 ... 給我建議這兩個品牌腰帶的選擇謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
Re: 健身腰帶是否是必要性的? | 深 蹲 腰帶 PTT
2020年1月9日 — ... 邊觀念亂: 我告訴你為什麼: 第一點: 腰帶絕對有保護的效果,尤其做大重量深蹲或硬舉: ... 但若你上腰帶後能扛更重,這對核心訓練是有幫助的! Read More
[問題] 請各位幫忙推薦腰帶 | 深 蹲 腰帶 PTT
按照慣例先露胸哦不是先報需要小弟目前S/B/D 180/125/200 現在蹲跟硬舉的配備:用3年的RDX腰帶,硬舉用vans 深蹲穿aj1或converse 小弟想要搭配振興券花一 ... Read More
[討論] 大概多重腰帶就會是必須? | 深 蹲 腰帶 PTT
打給後肥宅前幾天在wg嘗試突破自己深蹲的重量的時候蹲下去結果整個站不起來還好有護槓不然差點死去平常肥宅沒有在用腰帶. Read More
健身腰帶是否是必要性的? | 深 蹲 腰帶 PTT
看影片主要是看歐美人士的,我發現她們大部分即使硬舉或深蹲大重量(60公斤以上)很少用到健身腰帶,但台灣的健身網紅都滿常使用的,就滿納悶的是否有 ... Read More
[情報] 深蹲>核心出力【健力腰帶使用教學】 | 深 蹲 腰帶 PTT
2015年5月8日 — 【圖多網頁好讀版】 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431014426.A.675.html 嗯......好吧,我知道在這時間點上寫這東西一定會有人過度聯想不過 ... Read More
[問題] 女生腰帶推薦 | 深 蹲 腰帶 PTT
... 他推薦我買RDX的皮革腰帶我目前還是分不太清楚差異性,我的認知是皮革腰帶支撐性比較好,能幫助在大重量上的突破,但只能用在像是深蹲或硬舉? Read More
Re | 深 蹲 腰帶 PTT
看影片主要是看歐美人士的,我發現她們大部分即使硬舉或深蹲大重量(60公斤以上)很少用到健身腰帶,但台灣的健身網紅都滿常使用的,就滿納悶的是否有 ... Read More
[問題] 腰帶入門選擇 | 深 蹲 腰帶 PTT
目前緩慢的上升三項的重量所以考慮入手一條腰帶看到RDX快扣這款CP值 ... yu0903: 小的不太會擠壓到腰帶我目前是用RDX 硬舉180 深蹲150還09/13 16:55. Read More
[問題] 腰帶選擇 | 深 蹲 腰帶 PTT
請問練不同部位需要換不同的腰帶嗎? 在健身房看到許多巨巨有兩種腰帶厚的一樣寬健力腰帶薄的前窄後寬健美腰帶? 是這樣分嗎? 有錯還請糾正如果深蹲 ... Read More
[閒聊] 請問用腰帶會進步嗎? | 深 蹲 腰帶 PTT
沒有用過腰帶最近開始遇到瓶頸,不知道是累了的關係好像越練越差很常練深蹲、六角槓硬舉、槓鈴臥推...等大肌群深蹲大重量,腹部會有抽筋的感覺,做破百公斤會覺得心臟 ... Read More
[問題] 腰帶深蹲機要怎麼減輕下背壓力 | 深 蹲 腰帶 PTT
2022年3月2日 — 本肥喜歡做這台腰帶的位置大概綁在屁股上方因為他的腰帶可以一直提醒我脊椎中立位是說一般哈克深蹲機可以蹲三片半這台加到三片下背壓力就很大是不是我 ... Read More
[問題] 各種健身腰帶差別很大嗎? | 深 蹲 腰帶 PTT
想請問有購買1條以上腰帶的大大們請問各種腰帶的差別很大嗎就像鞋子一樣可能有 ... 推zengshinyi: SBD快調真的方便,硬舉跟深蹲會差一格,其他腰帶要 ... Read More
[問題] 腰帶深蹲機要怎麼減輕下背壓力 | 深 蹲 腰帶 PTT
本肥喜歡做這台腰帶的位置大概綁在屁股上方因為他的腰帶可以一直提醒我脊椎中立位是說一般哈克深蹲機可以蹲三片半這台加到三片下背壓力就很大是不是我 ... Read More
[問題] 練胸腰帶的必要性 | 深 蹲 腰帶 PTT
之前看過不少戴腰帶重訓的人但一般都是練深蹲練硬舉很少看到練胸有使用腰帶的小弟才疏學淺正常臥推練胸的動作. Read More
[問題] 新手腰帶推薦 | 深 蹲 腰帶 PTT
第一次問因為腰之前深蹲受傷現在也還沒完全好後來想想覺得當初應該買一條腰帶的最近看了很多腰帶的品牌款式價格目前發現價格比較友善的牌子RDX Rogue其他還要版友 ... Read More
[心得] 腰帶深蹲的使用及益處 | 深 蹲 腰帶 PTT
2023年8月25日 — 什麼是腰帶深蹲? https://tinyurl.com/4cczdfy5 ·前言在健身房訓練時,曾經看過有人腰上綁著腰帶,然後勾著重量,雙手扶著握把,做著深蹲嗎? Read More
[閒聊] 關於上腰帶的時機 | 深 蹲 腰帶 PTT
2023年11月9日 — 傳統腰帶真的很不攜帶方便,用來用去還是尼龍腰帶較常用,不過我現在有點搞不清楚使用尼龍腰帶或傳統腰帶的時機,以深蹲為例子假如這個重量可以蹲10下 ... Read More
[問題] 各種健身腰帶差別很大嗎? | 深 蹲 腰帶 PTT
2023年1月13日 — Sent from JPTT on my Samsung SM-G781B. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt. ... 深蹲會差一格,其他腰帶要用工具。TITAN也能訂做快調的,但要等幾個月 ... Read More
[健身][問題] 腰帶深蹲機要怎麼減輕下背壓力 | 深 蹲 腰帶 PTT
2022年3月2日 — 本肥喜歡做這台腰帶的位置大概綁在屁股上方 因為他的腰帶可以一直提醒我脊椎中立位 是說一般哈克深蹲機可以蹲三片半 這台加到三片下背壓力就很大 Read More
[心得] 腰帶深蹲的使用及益處 | 深 蹲 腰帶 PTT
2023年8月25日 — 然而,由於腰帶深蹲機器的設計,髖部伸展肌群(尤其是臀大肌)的活化降低,可能無法像背部槓鈴深蹲一樣有效地強化。但使用腰帶深蹲機器,依然有其益處, ... Read More
腰帶選擇 | 深 蹲 腰帶 PTT
2023年11月10日 — 各位巨巨大家好小的目前健齡約5年最近1年開始開始以大重量訓練為主目前體重77kg 深蹲190kg 臥推85kg 相撲硬舉240kg(有上拉力帶) 目前使用的腰帶 ... Read More
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