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而且有氧運動會累積壓力荷爾蒙,造成減肥困難。...杏鮑菇(各一份):+玉米筍3-5枝+馬鈴薯一顆(馬鈴薯偶爾才會有因為考慮到玉米筍是澱粉):其他: ...,肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以...推enuj:秋葵、玉米筍、香菇、木耳、皇宮菜、空心菜、地瓜葉、 ...
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Re | 玉米筍減肥ptt
而且有氧運動會累積壓力荷爾蒙,造成減肥困難。 ... 杏鮑菇(各一份) : +玉米筍3-5枝+馬鈴薯一顆(馬鈴薯偶爾才會有因為考慮到玉米筍是澱粉) : 其他: ... Read More
[問題] 便宜又能水煮的食材 | 玉米筍減肥ptt
肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以 ... 推enuj: 秋葵、玉米筍、香菇、木耳、皇宮菜、空心菜、地瓜葉、 ... Read More
[問題] 減肥蔬菜選擇 | 玉米筍減肥ptt
推lilac19: 四季豆、四季豆、玉米筍都可水煮,加胡麻醬覺得還不錯~02/08 22:22. 感謝我試試看. 噓crazysix: 麻辣燙02/08 22:31. Read More
[問題] 減肥料理 | 玉米筍減肥ptt
最近減肥想說自己去買些簡單的東西做成像沙拉那樣來吃可是因為平常都沒在下廚. ... 推cassiopiea:甜椒青椒玉米玉米筍和山葵燙一燙都可以做涼拌加和風 ... Read More
[問題] 便宜又能水煮的食材 | 玉米筍減肥ptt
2020年9月12日 — 肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以繼續請問有人能推薦 ... 31F→kk931205zz: 玉米筍杏鮑菇 09/12 20:14. Read More
抗癌蔬菜明星「玉米筍」降三高!這2種人要少吃玉米筍 | 玉米筍減肥ptt
半杯玉米粒的熱量就有80卡,而同樣分量的玉米筍僅有25卡!身為低卡食物,玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量,因此玉米筍是想要維持健康體重或減肥的人的好食物。 Read More
[減肥] 該不該再減少熱量 | 玉米筍減肥ptt
玉米筍減肥ptt,大家都在找解答。本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料... 種是葉菜,130g左右、另一種通常是菇類或玉米筍6 ~80g ... Read More
營養師大推「10根玉米筍瘦身法」!不用挨餓不用狂運動就能甩 ... | 玉米筍減肥ptt
2022年6月17日 — 除了瘦身之外,玉米筍因為含有維生素A、C,類胡蘿蔔素,鉀和鐵質等礦物質,可幫助人體對抗感染、增加抵抗力,同時降低體內膽固醇、預防心血管疾病,甚至被 ... Read More
[問題] 玉米筍是否不適合加入減脂餐 | 玉米筍減肥ptt
爬了很多文, 都沒有看到板上在討論玉米筍這東西,想請問板上大大推薦玉米筍嗎? ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528706324. Read More
[問題] 玉米筍是否不適合加入減脂餐 | 玉米筍減肥ptt
爬了很多文, 都沒有看到板上在討論玉米筍這東西,想請問板上大大推薦玉米筍 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.194.6 ※ 文章網址: ... Read More
[減肥] 沒有成效的7個月 | 玉米筍減肥ptt
但目前為止我覺得成效是令我喪氣的我開始減肥時是58公斤這7個月來我的體重 ... 蘿蔔、秋葵、玉米筍等) 加上一種肉類如:烤秋刀魚1尾或燙雞肉250公克1盒( ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.135.109 ※ 文章網址: ... Read More
Re: [減肥] 一直持續運動但體脂卻一直上升? | 玉米筍減肥ptt
杏鮑菇(各一份) : +玉米筍3-5枝+馬鈴薯一顆(馬鈴薯偶爾才會有因為考慮到玉米筍是澱粉) : 其他: : 每天都會吃一點小零食(通常是早餐麥片那類或 ... Read More
[減肥] 該不該再減少熱量 | 玉米筍減肥ptt
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料 ... 種是葉菜,130g左右、另一種通常是菇類或玉米筍6 ~80g左右,拌一點調味料 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.232.188 ※ 文章網址: ... Read More
[新聞] 1根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥 | 玉米筍減肥ptt
新聞標題: 1根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥愈吃愈重新聞內容: ... 吃,而蔬菜除了葉菜之外還包含木耳、黃豆芽、綠豆芽、玉米筍、筊白筍、 ... 先搞清楚什麼能吃什麼不能吃,不要吃錯-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 便宜又能水煮的食材 | 玉米筍減肥ptt
肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了 ... 肉類先不用) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.109.176 ... 推enuj: 秋葵、玉米筍、香菇、木耳、皇宮菜、空心菜、地瓜葉、蘆筍09/12 20:47. Read More
[減肥] 泡芙女減肥 | 玉米筍減肥ptt
... 有兩樣各一個碗的量)加其他配菜如嘟嘟好小香腸兩條、蕃茄炒蛋之類的晚餐: 一份燙青菜、一塊乾煎魚或雞肉、一顆蛋,其餘則是配料如菇類、玉米筍(份量都 ... Read More
[閒聊] 減肥中的大家都吃什麼有飽足感的東西? | 玉米筍減肥ptt
有人跟我一樣一年三百六十五天都在減肥的嗎? 感覺這課題是每個上班族必 ... 都吃甚麼可以分享? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.136.54 ... 推somefatguy: 金針菇跟玉米28F 06/22 15:35. 推rose988: 吃優格啊! Read More
營養師激推瘦身界新巨星!10根玉米筍減肥法「這樣吃」甩肉7 ... | 玉米筍減肥ptt
2019年5月21日 — 繼小黃瓜、花椰菜之後,近期新瘦身界的新一代巨星,非玉米筍莫屬!有營養師激推「10根玉米筍瘦身法」,成功讓肥胖病患3個月內甩掉7公斤肥 ... Read More
[問題] 冷冷也好吃的蔬菜 | 玉米筍減肥ptt
2020年6月5日 — 最近天氣熱想減肥,做了幾天水煮餐帶到辦公室吃,由於我不喜歡蒸 ... 目前我煮過的蔬菜有:花椰菜、玉米筍、地瓜、南瓜、玉米、毛豆謝謝! --. Read More
[減肥] 減肥問題請教 | 玉米筍減肥ptt
早餐:不吃早餐午餐:在家吃> 水餃7~8顆+水煮蛋跟燙青菜,例如2貢丸的大陸妹、四季豆、3-4根玉米筍等(跟水餃一起煮,不會另外調味)/菜市場生麵一坨, ... Read More
你吃的是蔬菜嗎?還是澱粉? | 玉米筍減肥ptt
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