瑜珈減肥dcard,大家都在找解答。第1頁
如題選擇障礙的我上來請問各位剛好運動中心開了優惠課程一開始是報基礎瑜珈但後來又猶豫要不要改上基礎重訓平常都會跑步跟做帕梅拉現在目標是想減脂跟 ...,在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎我覺得很舒服症狀也改善很多就慢慢養成運動的習慣開始上「熱瑜珈」跟「空瑜」現在沒上課的時候自己在家會看 ...
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問瑜珈跟重訓選哪個? | 瑜珈減肥dcard
如題選擇障礙的我上來請問各位剛好運動中心開了優惠課程一開始是報基礎瑜珈但後來又猶豫要不要改上基礎重訓平常都會跑步跟做帕梅拉現在目標是想減脂跟 ... Read More
有人用瑜珈減重健身嗎 | 瑜珈減肥dcard
在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎我覺得很舒服症狀也改善很多就慢慢養成運動的習慣開始上「熱瑜珈」跟「空瑜」 現在沒上課的時候自己在家會看 ... Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
經常看一些明星、女藝人做瑜珈運動保持體態,想了解一下瑜珈能當能減肥的主要運動嗎?有人知道可以幫我解答一下嗎~非常感謝,???????????? - 瑜珈, ... Read More
瑜珈和TRX | 瑜珈減肥dcard
減肥. 4月20日19:11. 剛剛看到國運動中心的團課這兩個我比較有興趣想詢問如果體脂29%左右想搭配團課和自己重訓那瑜珈和TRX哪個比較好? 還是兩個都上呢⋯⋯. Read More
#問瑜珈可以幫助減重? | 瑜珈減肥dcard
我身高158cm、體重68kg,三餐:早餐(無糖豆漿+饅頭夾蛋)、午餐(排骨便當或一般便當)、晚餐(自己煮肌胸肉沙拉+香蕉),平常喝水3000cc,嚐試過 ... Read More
(更)一個月減5kg分享小腹讓它變不見!我可以做到 ... | 瑜珈減肥dcard
... 的學校瑜珈課覺得選瑜珈課真的是明智的選擇因為去上課老師絕對讓妳 ... 圖)不到兩個月水桶腰變不見 · #圖不專業減肥不到一個月減了6.2公斤 ... Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
從2月開始接觸瑜珈,也從2月至今瘦了7公斤。 但是是飲食控制的效果喔!瑜珈只是輔助而已,但是練瑜珈對. Read More
減肥十八變 | 瑜珈減肥dcard
... 午餐隨便吃吃、今天覺得胖了、罪惡感,就準備吃番茄- 減肥,女大十八變, ... 並且花零用錢買了瑜珈墊在家練腹部與屁股肌肉一開始覺得很有用, ... Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
雖然我也覺得瑜珈不會瘦想瘦身還是要重訓但覺得輕易說出瑜珈比較不累覺得瑜珈只是拉筋的人真的很狹隘. Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
瑜伽只是拉筋伸展而已,要改善體態只有重訓一途. Read More
瑜珈課後飲食 | 瑜珈減肥dcard
最近報名了瑜珈課程,想請教一起瑜珈課後有沒有什麼飲食訣竅呢?課程時間為18:30到20:00,放學後馬上要上課無法吃晚餐,所以想說上課前吃 ... Read More
#問瑜珈跟重訓選哪個? | 瑜珈減肥dcard
減肥. 2021年8月31日15:39. 如題選擇障礙的我上來請問各位剛好運動中心開了優惠課程一開始是報基礎瑜珈但後來又猶豫要不要改上基礎重訓平常都會跑步跟做帕梅拉現在目標 ... Read More
三年的時間我變成另一個人 | 瑜珈減肥dcard
2021年10月10日 — 安妞,身為減肥版深潛會員 在男友鼓勵下,撰文分享我的改變, ... 運動:到家附近的救國團上Zumba、瑜珈等課,適逢暑假會到附近游泳池游泳。 Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
瑜伽體重不會掉但是體態會差很多. Read More
十幾年的減肥歷史 | 瑜珈減肥dcard
2020年6月12日 — 大家都說減肥7成靠飲食3成靠運動,當時的我非常大幅度改變了自己的飲食 ... 喜歡的樣子=) 附上最近迷上空中瑜珈等室內運動的我,拍攝時間是2020/6/11. Read More
#運動資訊【運動小知識-瑜珈改善易胖體質】 | 瑜珈減肥dcard
2020年8月19日 — 其實瑜珈有能適時地提升你的基礎代謝率,像是在吃飯前做點簡單伸展或是簡單的瑜珈動作,都能有助燃燒體脂肪哦!,而瑜珈透過伸展及身體的扭轉, ... Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
雖然我也覺得瑜珈不會瘦想瘦身還是要重訓但覺得輕易說出瑜珈比較不累覺得瑜珈只是拉筋的人真的很狹隘不要把在學校體育課或媽媽教室看到的瑜珈當作瑜珈的全部瑜珈中一堆 ... Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
瑜伽只是拉筋伸展而已,要改善體態只有重訓一途. Read More
心得我不開心於男友很開心我去上瑜珈 | 瑜珈減肥dcard
昨天去上了第一堂瑜珈課,男友從我有要去上課的想法就一直鼓勵我、聽到我去上課他昨天開心到一個不行,下班回家第一件事就問我瑜珈的事,從來沒看他為 ... Read More
問瑜珈可以幫助減重? | 瑜珈減肥dcard
#問瑜珈可以幫助減重? Read More
請益身材要像瑜珈老師的話要怎麼練 | 瑜珈減肥dcard
如題我身高154/體重54 肌肉量都不足最近3/1-5/15大約兩個半月上教練課體重降到53 體脂從37%降到35%,但是肌肉幾乎沒長因為是我跟朋友一起上課,配合 ... Read More
哈達瑜珈#哈達瑜珈#心得2個月瘦3公斤,每天15分鐘 | 瑜珈減肥dcard
2個月瘦3公斤,每天只要15分鐘,跟這這首~我認為有幸把瑜珈融入生活,都是一種恩典,有人也是House of OM同伴嗎 ,持續每天用51次拜日式當暖身之後 ... Read More
分享#分享藉空瑜空環成功減脂4%的不專業分享文 | 瑜珈減肥dcard
幾年前曾經一度認真減肥,去健身房上飛輪跟TRX、每天狂喝2公升的水、去游泳、每天吃生菜沙拉戒澱粉、每天在家做地板瑜伽,雖然是有效果,4個月體重體脂都 ... Read More
請益運動新手比較適合有氧還是瑜珈 | 瑜珈減肥dcard
以前沒運動習慣因為身體一直有姿勢不良的嚴重問題有在物理治療那邊一對一上課但還是覺得身體太差想考慮再加有氧舞蹈或者瑜珈想問新手比較適合哪一個 ... Read More
有人用瑜珈減重健身嗎 | 瑜珈減肥dcard
在高雄開始上空中瑜伽拉直我的脊椎我覺得很舒服症狀也改善很多就慢慢養成運動的習慣開始上「熱瑜珈」跟「空瑜」 現在沒上課的時候自己在家會看youtube做 ... Read More
討論只做瑜珈會瘦嗎? | 瑜珈減肥dcard
... 瑜珈而已,某次上課突然聊到這件事,教練:只做純瑜珈,沒有任何肌力訓練,體態改變有限, ... 瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? 心情35・留言21 · #閒聊 ... Read More
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? | 瑜珈減肥dcard
瑜珈減肥會比一般重訓、跑步有效嗎? Read More
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Umedasou下榻Umedasou,感受京丹後的獨特魅力。酒店設施一應俱全,讓您的住宿體驗回味無窮。秉承顧客至上的服務理念,Umedasou的工作...
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