生酮復胖ptt,大家都在找解答。第1頁
大學同學吃了快一個月生酮飲食整個人瘦了一大圈他說生酮其實可以吃的很好但就是不能碰...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.167.50.150※文章網址:...orangeccc:有朋友吃,初期效果明顯,但是復胖也很快~12/0118:50.,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:119.77.232.240※文章網址:...推error123:生酮兩個月減六公斤,之後低碳維持不復胖12/1402:52.
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[閒聊] 真的很多人吃生酮瘦下來嗎?? | 生酮復胖ptt
大學同學吃了快一個月生酮飲食整個人瘦了一大圈他說生酮其實可以吃的很好但就是不能碰 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.50.150 ※ 文章網址: ... orangeccc: 有朋友吃,初期效果明顯,但是復胖也很快~ 12/01 18:50. Read More
[心得] 為何選擇生酮飲食減脂? | 生酮復胖ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.232.240 ※ 文章網址: ... 推error123: 生酮兩個月減六公斤,之後低碳維持不復胖 12/14 02:52. Read More
[新聞] 生酮飲食月減10公斤醫:復胖率高2018 | 生酮復胖ptt
標題[新聞] 生酮飲食月減10公斤醫:復胖率高2018- ... 謝惠敏指出,「生酮飲食法」強調每日脂肪攝取量近80%,碳水化合物僅5%,以高油脂、極低量碳水化合物的飲食 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.130.130.23 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 生酮70以上的脂肪到底怎麼達到啊 | 生酮復胖ptt
小弟最近在減肥只有用斷食然後碳水吃點糙米、義大利麵這樣但是生酮的 ... 而不是看那些健身網紅有那麼多時間金錢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... a931386: 生酮恢復的復胖是建立在回復之後又沒控制熱量照成的12/12 08:47. Read More
Re: [心得] 生酮斷食7週分享 | 生酮復胖ptt
所以很多人批評斷食容易復胖,少量多餐不會,我很想知道有沒有醫學根據ps4. ... 年才開始的減肥方式具有不確定性(譬如生酮大規模人體研究確實可以降低血脂、體重、 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.95.55 ※ 文章網址: ... Read More
[問卦] 生酮飲食的狂信徒怎麼這麼多? | 生酮復胖ptt
... 這麼多狂信徒呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.9.222 (臺灣) ※ 文章網址: ... Ladeers: 間接性斷食+生酮重訓減脂才猛豪ㄇ 114.32.82.115 07/30 15:55 ... 推uyrmb47: 營養師叫你少吃多動會瘦會告訴你會復胖? Read More
生酮飲食狂熱信徒超多?內行人曝「恐怖危機」:別亂試 | 生酮復胖ptt
對此,有網友在PTT 提問「儘管有其他飲食方法的出現,但為何生酮飲食的 ... 台灣拿來雕塑體態超瞎」、「曾經試過啊,復胖速度快到爆」、「生酮飲食是 ... Read More
Re | 生酮復胖ptt
所以很多人批評斷食容易復胖,少量多餐不會,我很想知道有沒有醫學根據ps4. 我之前是看很多醫學期刊介紹生酮都寫生酮很好啦,有風險但多數 ... Read More
[問卦] 生酮飲食的狂信徒怎麼這麼多? | 生酮復胖ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.9.222 (臺灣) ... 生酮有它的原理和多筆案例啊18F 115.82.194.143 台灣07/30 15:53 ... 推uyrmb47: 營養師叫你少吃多動會瘦會告訴你會復胖?85F 1.171.67.129 台灣07/30 16:03 Read More
靠北生酮界 | 生酮復胖ptt
靠北生酮界。 1501 個讚。歡迎投稿生酮界相關靠北靠北請到https://submit.crush.ninja/489023688100097 是匿名、沒有預設立場!! 希望生酮飲食界、可以充滿人而 ... Read More
[心得] 為何選擇生酮飲食減脂? | 生酮復胖ptt
但為什麼選擇生酮飲食呢?主要優點在於1.提供飽足感2.瘦的較快較多3.較能維持代謝率避免復胖但也有一些缺點要注意https://youtu.be/Zs-B3U_3khE ... Read More
[問卦] 生酮飲食法安全嗎?會不會死人啊? | 生酮復胖ptt
生酮飲食是超高脂肪(75%)、低蛋白質幾乎無碳水化合物(<5%)的飲食方式極度 ... McDaniel: 當你養成低碳飲食的「習慣」後,其實就不太容易復胖了 ... Read More
[新聞] 生酮飲食月減10公斤醫:復胖率高2018 | 生酮復胖ptt
台中28歲電腦工程師身高180公分、體重近百公斤,他執行網路上的「生酮飲食法」減重, 不吃碳水化合物,還自製高油脂的防彈咖啡,1個月瘦10公斤, ... Read More
[問題] 生酮70以上的脂肪到底怎麼達到啊 | 生酮復胖ptt
小弟最近在減肥只有用斷食然後碳水吃點糙米、義大利麵這樣但是生酮的 ... a931386: 生酮恢復的復胖是建立在回復之後又沒控制熱量照成的12/12 08:47. Read More
[閒聊] 生酮低碳的搭配運動妙招。 | 生酮復胖ptt
因為一旦曾經胖過,身體就會有記憶效應。習慣自己肥胖的樣子。 即使之後減肥成功,身體還是會很想回到肥胖的狀態。所以減肥者超過90%都復胖。 Read More
Re | 生酮復胖ptt
2019年5月19日 — 所有減肥方式都會掉肌肉生酮是相對CR掉比較少的沒錯,但不會差很多 ... 所以很多人批評斷食容易復胖,少量多餐不會,我很想知道有沒有醫學根據ps4. Read More
[問卦] 有沒有生酮飲食的八卦阿 | 生酮復胖ptt
其實生酮飲食都騙人的啦那個就是要你三餐都不能喝醣類一段時間後你身上的醣被消耗光體重就掉了掉的是你身上 ... 24樓 → Joker3: 了現在都大魚大肉你告訴我啥時會復胖? Read More
[心得] 運動和生酮飲食的小小心得 | 生酮復胖ptt
以上是最近的斷食心得,真正要分享的是下面: 106/10/19 關於生酮飲食與運動看到YT最近有 ... 但其實我這輩子長期都在跟肥胖對抗,也就是說,我一直都是一個胖胖的人。 Read More
[問卦] 為什麼有人聽到生酮飲食就暴走? | 生酮復胖ptt
2020年10月22日 — 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.12.50.21 (新加坡) ※ 文章網址: ... 22F推HaHaPoint: 生酮恢復正常飲食之後很容易復胖 10/22 14:19. Read More
[問卦] 生酮飲食根本是錯誤的飲食觀念吧 | 生酮復胖ptt
2023年3月18日 — 不吃碳水化合物根本危險容易復胖精神不好記憶力衰退沒力氣經期不順掉頭髮到底是誰在推廣這種錯誤的觀念---- Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro Max ... Read More
Re | 生酮復胖ptt
原文刪有關減肥& 基礎代謝保持分享這篇整理相當多paper https://www.jtsstrength.com/need-know-metabolic-adaptation/ 所有減肥方式… Read More
Re | 生酮復胖ptt
2022年8月13日 — 生酮的話,碳要壓到很低,讓身體一值處於酮症狀態. 一直都是使用脂肪為能量 ... 一般來講,復胖第一個問題是TDEE下降後還沒修正. 也就是你一個大男人吃 ... Read More
[問題] 斷食進入酮體後自嗜期間的長短 | 生酮復胖ptt
2023年12月6日 — 一個半月來實施204斷食不算非常自律,有時晚上會再吃一點減肥餐或喝點酒... 但可能因為熱量赤字+固定的運動這一個半月還是掉了六公斤左右因為身體已經 ... Read More
[問題] 生酮飲食70% 25% 5% | 生酮復胖ptt
2021年5月6日 — 請問瘦壯們,生酮飲食中的70%油脂換算成重量大概是多少? 目前網路上有查到的數據是: 碳水5% = 不超過50公克蛋白質體重公斤= 公克唯獨70%的油脂沒 ... Read More
[問卦] 生酮飲食的狂信徒怎麼這麼多? | 生酮復胖ptt
2019年7月30日 — 以前阿有時也會看到有人在推高碳低脂、低碳高蛋白之類的健康飲食或者飲食療法其他還有地中海飲食、低GI飲食、SCD飲食、阿金飲食、低發漫飲食、低渣 ... Read More
比168斷食法簡單!營養師激推442飲食法,不挨餓就能月瘦4 ... | 生酮復胖ptt
2023年1月29日 — ... 復胖囉! 廣告- 內文未完請往下捲動. 168和442兩種斷食法的不同. 442斷食法 ... >> 營養師解析【生酮飲食】和生酮飲食菜單示範!「一個月能瘦8KG,但實行 ... Read More
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