睡前心靈,大家都在找解答。第1頁
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【無廣告】舒壓音樂助您瞬間入眠,助眠音樂助您渡過一個輕鬆的 ... | 睡前心靈
【睡前輕音樂 | 睡前心靈
一秒入睡! 一秒入睡音乐! 鋼琴曲輕音樂睡眠 | 睡前心靈
冥想音樂:3HR大腦放鬆療癒α波‧睡前緩解疲勞壓力 | 睡前心靈
勵志心靈雞湯語錄,適合在睡前閱讀感悟 | 睡前心靈
2014年12月23日 — 人的一生中,總有這樣那樣的迷茫、孤單或者是無助的時候,也就是人們常說的低谷期。通常在這個時候,人們的心靈會變得十分脆弱,十分沒有 ... Read More
告別「睡前拖延」.身心靈的三個練習 | 睡前心靈
2020年5月20日 — 接著,手心向上,感覺頭、肩膊、下盤、小腿肚、腳踭穩穩的放在床上。最後,想像一道光,從頭頂,慢慢延伸到各個身體部位,至腳趾的方向;不要急,隨著呼吸 ... Read More
如何讓心情常保愉快!四個每天都能做的心靈小練習(下). 上一 ... | 睡前心靈
2018年11月14日 — 睡前儀式可以很簡單,但是透過這個步驟將今日的自己歸零、關機,好好放鬆休息,避免負面情緒隔日疊加累積,就能有效保持心情平穩。冥想是 ... Read More
幸福守門人‧心靈塔羅工作室 | 睡前心靈
【睡前祈禱文的21日洗禮】規則說明及解答謝謝大家有愛的響應,後天3/1正式啟航!! 這是一場需要毅力的小長征、 也是一場自我提升的好機會, 一個人做不容易 ... Read More
最美晚安正能量心靈雞湯語錄睡前晚上好一句暖心話 | 睡前心靈
最美晚安正能量心靈雞湯語錄睡前晚上好一句暖心話. 2019-12-19 由 光明網 發表于美文 ... 不是最好的時光里有你們在,而是你們在,我才有了最好的時光。晚安! Read More
減緩焦慮、提升睡眠品質,冥想指引你回歸平靜的心靈世界 | 睡前心靈
暫時放下手邊紛擾,睡前來場「冥想」吧!透過冥想可以有效緩解焦慮、緊張,讓身心靈達到放鬆狀態,重新找回平靜而純粹的內心。 Q:冥想 ... Read More
睡前勵志心靈雞湯語錄 | 睡前心靈
2017年2月17日 — 人的一生中,總有這樣那樣的迷茫、孤單或者是無助的時候,也就是人們常說的低谷期。通常在這個時候,人們的心靈會變得十分脆弱,十分沒有 ... Read More
睡前晚安一句話心靈雞湯語錄晚安致朋友的暖心說說 | 睡前心靈
2019年2月13日 — 1、專家說11點不睡的話對肝不好哦,肝不好的話就容易發怒生氣哦,容易發怒生氣的話身體就會不好而且影響日常生活哦! Read More
睡前與身體、情緒對話養成良好睡眠品質 | 睡前心靈
2019年10月24日 — 好的睡眠為身心充飽足夠能量,是黎明前的最佳祝福。睡前靜心,覺察情緒流動,有助心靈修復,擁有好睡眠。 音樂有助放鬆,促進體內能量流動,推薦來自 ... Read More
睡前與身體、情緒對話養成良好睡眠品質 | 睡前心靈
2019年10月24日 — 睡前靜心,覺察情緒流動,有助心靈修復,擁有好睡眠。 音樂有助放鬆,促進體內能量流動,推薦來自丹麥靈魂男聲安德斯.霍特(Anders Holte) ... Read More
睡前魔法五分鐘人生好運來 | 睡前心靈
2013年8月7日 — ... 的睡眠著手。 只要養好睡前五分鐘的習慣,就能常保青春、工作超前,一整天精力充沛,露出得意笑容。 ... 改變了什麼 · 健康關係 · 心靈成長 ... Read More
睡覺前的美妙儀式 | 睡前心靈
2003年4月1日 — 內在心靈彷彿一片廣闊無疆的沃土,種下什麼樣的信念,生活中就會開出什麼樣的花,」 ... 睡眠專家通常會建議,睡前儘量把手邊事情告一段落。 Read More
讀客睡前心靈文庫001:冥想5分鍾,等於熟睡一小時 | 睡前心靈
本書出版6年來,暢銷美國亞馬遜身心靈榜單,迅速在國內刮起一陣「學冥想」的風潮,經過全新修訂,本書再度火熱上市! 翻開本書,隨時隨地,從簡單的一呼一吸中,開始冥想吧 ... Read More
難入睡又容易醒?這1個睡前冥想讓你不知不覺睡到天亮 | 睡前心靈
如果你有失眠或其他睡眠障礙,冥想可以幫助你入睡。它可以幫助平靜心靈並緩解壓力,這兩者都有助於改善睡眠。此外,冥想可以幫助減輕焦慮並促進放鬆。 Read More
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