睡 超 久,大家都在找解答。第1頁
2020年5月26日—近日一名網友透露,今天早上驚覺睡太久了,趕緊起床查看時間,怎料才6點而已,不禁好奇為何會感覺睡很久,實際上卻沒有睡多少時間?這名 ...,2020年5月26日—近日一名網友透露,今天早上驚覺睡太久了,趕緊起床查看時間,怎料才6點而已,不禁好奇為何會感覺睡很久,實際上卻沒有睡多少時間?
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只睡6小時!他「為啥感覺睡超久」…網友曝 ... | 睡 超 久
2020年5月26日 — 近日一名網友透露,今天早上驚覺睡太久了,趕緊起床查看時間,怎料才6點而已,不禁好奇為何會感覺睡很久,實際上卻沒有睡多少時間? 這名 ... Read More
只睡6小時!他「為啥感覺睡超久」…網友曝「關鍵 ... | 睡 超 久
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只睡6小時!他「為啥感覺睡超久」…網友曝「關鍵4字」 | 睡 超 久
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永遠睡不飽嗎?8個原因是元兇,快改善! | 睡 超 久
2020年3月4日 — 睡不飽8大原因 · 疾病 · 睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔! · 缺乏運動白天努力上班、處理事情,用腦無極限,很多人也會把問題帶上床繼續 ... Read More
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為什麼睡很久還是覺得累?護理師親授5個助眠小秘訣 | 睡 超 久
2023年1月24日 — 深度睡眠是睡眠週期的一部分,此時大腦、身體都陷入低度活動狀態,我們的心跳、呼吸活動會變得緩和,腦波轉為慢波,身體會專心分泌著生長荷爾蒙,修復組織 ... Read More
為何每天睡很久,卻依舊很疲勞?多半與5個原因有關 | 睡 超 久
對於現在大多數人群來說,都會遇到一些睡眠問題,比如失眠、睡不踏實,或者是多夢等。然而也有不少人會出現,即使每天睡很久,但身體仍舊非常疲勞,而且還有人會伴有 ... Read More
白天也睡意不斷?你可能也是潛在的「慢性不良睡眠者」 | 睡 超 久
2018年5月18日 — 即使睡了很長時間,但只要睡眠品質不佳,就無法消除白天所累積的疲勞。其實,睡眠並不是「目的」,而是「消除疲勞的方法」才對。只要一早醒來還感覺到 ... Read More
睡太多可能比睡不夠危險 | 睡 超 久
2019年1月11日 — 但這項研究的作者Chuangshi Wang指出,過多的睡眠,可能並非直接致病和致死,而可能是有潛在的原因導致他們睡得太久,但至少睡過頭, ... Read More
睡太多或太少都有事!每天要睡多久才夠?一表看9個年齡層 ... | 睡 超 久
2021年9月14日 — 談到人每天要睡多少時間才夠,最重要的是看你的年齡及睡眠品質而定。根據美國睡眠基金會(Sleep foudation)建議,睡眠時間依不同年齡階段有不同需求, ... Read More
睡太多,可能是你心理生病了… | 睡 超 久
導致嗜睡狀態的發生原因相當多而複雜,楊聰財表示,包括長期壓力累積的疲憊感、長期睡眠不足,或是肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症,以及特殊遺傳疾病等,也會出現嗜睡問題。 Read More
睡很久還是很累?6個原因一次看,改善長期疲勞問題 | 睡 超 久
睡很久還是很累原因3:飲食失衡. 若平常飲食不均衡,經常食用甜食、加工食品、高碳水化合物,也可能造成胰島素、血糖波動,引發疲勞、注意力不足的問題,此外高油脂如炸物 ... Read More
睡很久還是很累?6個原因一次看,改善長期疲勞問題 | 睡 超 久
睡很久還是睡不飽? 美國學者研究「8大因素」影響睡眠品質 | 睡 超 久
2023年8月26日 — 睡不飽對身心健康都會產生負面影響,根據美國學者研究,包括疲勞、久坐、焦慮或憂慮、睡眠不穩定、脫水、睡眠環境或作息不佳、睡眠伴侶問題、睡眠障礙可能 ... Read More
睡很久還是睡不飽?4大原因解析,7方法改善睡不飽 | 睡 超 久
2023年6月19日 — 睡不飽會有哪些症狀? · 情緒不穩:睡不飽的疲累感會使情緒控制的能力變差,容易反應過度,沮喪和過度敏感,有些人甚至會有明顯的焦慮不安。 · 判斷力變差 ... Read More
睡很久還是睡不飽?睡前試試這兩個動作! | 睡 超 久
2020年11月11日 — 該如何改善睡眠品質? 你有沒有這些經驗?睡了十個小時卻越睡越累。明明已經早睡,隔天還是無精打采。 Read More
睡很久還是累、上下樓梯會喘...你已是慢性疲勞!日本名醫「不 ... | 睡 超 久
2020年9月4日 — 上下樓梯會喘、睡了很久還是無法消除疲勞、明明在減肥卻仍停不了暴飲暴食、常常為頭痛、暈眩煩惱、心情煩躁睡不好、累到一根手指都動不了... Read More
睡眠決定健康!一睡就睡很久,你是得三種「大病」了! | 睡 超 久
一睡就睡很久,你是得三種「大病」了! 2018-01-11 由 39健康網 發表于資訊. 睡覺是我們每個人每天都會進行的一件事情,而人們睡覺的時間也會有一定的規律 ... Read More
睡眠研究7小時最養生睡太多易死 | 睡 超 久
您曾經算過您1天平均睡多久的時間嗎?日本最新研究調查顯示,每天睡7小時的人可以活得最久,而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9個小時 以上的人可能 ... Read More
睡覺睡很久 | 睡 超 久
2020年2月26日 — 我睡覺睡很久真的很愛睡覺以前幼稚園一到週末就跟著媽媽睡2整天到了高中週末也是必須睡12小時以上而到了大學假設晚上1點睡隔天早上訂了9點的鬧鐘會睡 ... Read More
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2020年2月27日 — 我睡覺睡很久真的很愛睡覺,以前幼稚園一到週末就跟著媽媽睡2整天,到了高中週末也是必須睡12小時以上,而到了大學,假設晚上1點睡隔天早上訂了9點的 ... Read More
睡超久還是累!醫示警:可能是「10大疾病」在作祟 | 睡 超 久
2023年3月15日 — 在現代高壓社會中,人人多少都會感到疲倦。不過醫師提醒,假如疲倦是持續性、且有變嚴重跡象,甚至每天睡非常久仍未改善時,就可能是身體出毛病,如:肝病 ... Read More
科學家解謎:為什麼有時候睡得愈久,反而覺得特別的累? | 睡 超 久
2023年3月22日 — 專家分享,如果要避免這種為了補眠,結果睡起來更累的狀況發生,最好的方式就是每天保持在同一個時間睡眠和起床,包括週末。 如果人體有個規律的時間可以 ... Read More
科學家警告: 睡覺太多可能增加早死危險 | 睡 超 久
2018年8月7日 — 倒頭一覺睡到日上三竿,已經成了一種奢侈。 睡眠太少會影響健康已經是共識。許多疾病與睡眠不足有關。例如,老年癡呆,癌症,心血管疾病 ... Read More
秒睡≠睡得好、睡很久還是累是身體「慢性疲勞」在求救 | 睡 超 久
2023年1月16日 — 為什麼明明睡很久,卻一點也沒有休息後的神清氣爽?為什麼這裡痛、那裡痛,卻找不出原因?這些難以名狀、久久未癒的不適,源頭可... Read More
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