節食減肥 PTT,大家都在找解答。第1頁
跟大家分享減肥的心得有我跟我朋友的例子一個是運動組一個是節食組我跟一個女性朋友都不是說非常胖她大約167cm54kg我大概160cm49.5kg ...,在這篇文章不打算打太多嘴砲,而要切入到比較硬底子實務面的節食問題,...控制是一種減肥的方式,然而,關於低於基礎代謝率的節食,則有許多爭議。...的事情未央歌http://csc79.blogspot.tw/--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ...
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[心得] 減肥真的不能只靠節食(我朋友慘痛的例子) | 節食減肥 PTT
跟大家分享減肥的心得有我跟我朋友的例子一個是運動組一個是節食組我跟一個女性朋友都不是說非常胖她大約167cm 54kg 我大概160cm 49.5kg ... Read More
[心得] 節食真的無助於減肥?有用,但如何才正確 | 節食減肥 PTT
在這篇文章不打算打太多嘴砲,而要切入到比較硬底子實務面的節食問題, ... 控制是一種減肥的方式,然而,關於低於基礎代謝率的節食,則有許多爭議。 ... 的事情未央歌http://csc79.blogspot.tw/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[閒聊] 很後悔的使用的減肥方式 | 節食減肥 PTT
... 嘲笑過所以就用錯誤的減肥法-節食我只能說節食100000000%會復胖啊...我最胖6X(不可考) 用節食最瘦來到45-48左右,節食會變得超憂鬱,因為什麼都不敢吃. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.95.223 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 節食減肥 PTT
不要無止盡的節食,如果攝取的熱量還不到基礎代謝率,那很容易導致 ... 來多 少成效」這件事是必然的,不只是在減肥,在人生道路上很多事情皆亦然。 ... 放連結了XD 有興趣的再站內信我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 16個月減掉44公斤 | 節食減肥 PTT
減肥方法A.熱量控制用了許多不同軟體計算了BMR,後來比較推 ... 也想減肥的人煮便當不知道會不會有人有興趣哈哈哈哈-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Armour13: 可以啊當然可以越吃越少希望大家都靠節食減肥 08/01 22:55. Read More
[減肥] 間歇性斷食結果變節食無法恢復正常食量 | 節食減肥 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.52.159 ※ 文章網址: ... 推susuqi: 我本身沒有做任何節食或斷食但遇到的問題是正餐吃不多也 09/04 10:46. → susuqi: ... x19x: 不過我當時不是為了減肥,純粹是沒錢吃飯qq 09/05 15:08. Read More
[減肥] 減了體重卻沒減到體脂 | 節食減肥 PTT
深蹲40下以上基本上每天都做我的問題: 前8個月以節食方式減下18kg左右但體脂 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.169.111 ※ 文章網址: ... leafland: 幾乎是一定會反彈而且胖得比原來還嚴重的減肥方式 01/16 10:36. Read More
[閒聊] 大家都怎麼減肥的? | 節食減肥 PTT
2019年3月14日 — 推haewang: 吃佔70% 三個月已經瘦4kg 冬天才是減肥的好時機因為 ... Psycholove: 節食,一天攝取低於500大卡,五個禮拜瘦9公斤,缺點是 ... Read More
節食減肥VS運動減肥,到底哪個更有效! | 節食減肥 PTT
2018年6月11日 — 如果你美膩的老婆最近很暴躁,動不動就摔盤子,那麼她可能是在減肥!你該怎麼安慰她,快給她吃點碳水,買個煎餅果子,然後一句你是最 ... Read More
想靠節食減肥?這些過來人說:你胖定了 | 節食減肥 PTT
2018年6月21日 — 減肥是女孩子一生的事業,然而有些人求「瘦」心切,總會一不小心跑錯方向。比如說,發現自己胖了於是開始不吃早餐、晚餐,好像瘦了一點, ... Read More
[心得] 減肥真的不能只靠節食(我朋友慘痛的例子) | 節食減肥 PTT
跟大家分享減肥的心得有我跟我朋友的例子一個是運動組一個是節食組我跟一個女性朋友都不是說非常胖她大約167cm 54kg 我大概160cm 49.5kg 我們都是小 ... Read More
[心得] 節食真的無助於減肥?有用,但如何才正確 | 節食減肥 PTT
在這篇文章不打算打太多嘴砲,而要切入到比較硬底子實務面的節食問題,在台灣,大部分人同意飲食控制是一種減肥的方式,然而,關於低於基礎代謝率的 ... Read More
[問卦] 靠節食減肥身體會變弱唷? | 節食減肥 PTT
我朋友最近減肥靠少吃瘦了快十五公斤可是他說感覺力量沒以前那麼大變弱了這是真的嗎大家覺得呢? ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi 5. Read More
[討論] 52斷食跟節食減肥有什麼差別 | 節食減肥 PTT
大家早安沒事先認真了解52斷食(一週兩天極低熱量或斷食) 想問意思是其他5天都正常吃兩天吃比較少這不就算是不攝取熱量而減重嗎另外通常其他五天 ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 節食減肥 PTT
一言以蔽之,就是在「無知地節食」,而這一節,就讓我失去了近2 公斤的肌肉。 運動 平均一週兩天的重訓、偶爾打個籃球游個泳,其實算是可接受的 ... Read More
[減肥] 間歇性斷食結果變節食無法恢復正常食量 | 節食減肥 PTT
從七月底開始嘗試5/2斷食兩星期驚訝的發現沒有想像中的餓和痛苦而且食量慢慢變小後來就變成每天只吃晚餐到今天為止,已經瘦了3公斤. Read More
[問卦] 靠節食減肥身體會變弱唷? | 節食減肥 PTT
2021年11月15日 — 我朋友最近減肥靠少吃瘦了快十五公斤可是他說感覺力量沒以前那麼大變弱了這是真的嗎大家覺得呢?-----Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi 5. Read More
[問卦] 為什麼一堆人寧願節食也死不運動? | 節食減肥 PTT
一堆體重都過重很多都是放棄自己了但有一部份想減肥可是奇怪的是想減肥的十個有八個都是用節食的 ... 本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc 更新時間: 2020-12-11 08:40:28. Read More
[情報]沒運動節食只是炒短線 | 節食減肥 PTT
3餐只吃蘋果或肉類食物減肥可以瘦下來嗎?年輕美眉們為了「窈窕」幾乎不擇手段,市面上也充斥許多減肥產品。然而從營養師的觀點來看,正確的飲食習慣加上運動,才真正 ... Read More
[問卦] 年輕減肥瘋狂運動35歲以後靠節食(?) | 節食減肥 PTT
2022年9月23日 — 有位朋友年輕時是肌肉男長得跟館長一樣寬身形剽悍甚至比他還要高壯他說軍旅後的生涯就是坐辦公桌辦公下班就時常運動但兩三個月一次交際/大吃大喝/晚上 ... Read More
[轉錄][閒聊] 節食沒復胖?比復胖還糟糕! | 節食減肥 PTT
... 節食的方式瘦下來,而且之後恢復正常飲食也沒復胖!』 自以為很厲害,殊不知這比復胖還糟糕為什麼?讓我簡單解釋一下兩種狀況並列節食減肥前節食減肥中恢復飲食後A. 吃 ... Read More
[問卦] 減肥是運動重要還是少吃重要??? PTT推薦 | 節食減肥 PTT
2022年3月8日 — 很多人減肥說要多運動. 然而每週跑步三次每次30分鐘一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡. 連一個便當都不到更不用說減肥. 如果每個禮拜少吃一個便當 ... Read More
[閒聊] 第一次節食或減肥是幾歲 | 節食減肥 PTT
2023年6月9日 — 如果沒記錯,我應該是13歲國一那年。 有一天媽媽笑我長得很ㄎㄨㄞˇ,我才萌生了一股羞恥感, 人生第一次有了“好像該減肥”的想法。 可能是因為青春期的 ... Read More
[問題] 減肥最有效是運動還是節食? | 節食減肥 PTT
2023年11月3日 — 最近過得頗滋潤開始發福沒想過居然有要減肥的一天一直以來飲食都無節制不忌口運動和控制飲食兩派各有支持和成功經驗只攻一種的話哪個最有效? Read More
[閒聊] 不靠運動靠節食少吃能減肥嗎?? | 節食減肥 PTT
2024年1月20日 — 我是聽說不運動靠少吃減肥很容易復胖請問大家都怎麼減肥的? 我有至少15KG要減大概需要花多久時間? 節食少吃真的有用嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) Read More
[問題] 減肥最有效是運動還是節食? | 節食減肥 PTT
2023年11月3日 — 最近過得頗滋潤開始發福沒想過居然有要減肥的一天一直以來飲食都無節制不忌口運動和控制飲食兩派各有支持和成功經驗只攻一種的話哪個最有效? Read More
Re | 節食減肥 PTT
2024年1月22日 — 減肥只能靠改善飲食+節食少吃運動是為了身材線條更好或是本身的興趣是運動不然你叫一個不愛運動的人為了減肥去運動那根本是痛苦的原因更難減肥親身 ... Read More
Re | 節食減肥 PTT
2023年11月3日 — 喔是喔你有沒有想過是你運動的方式出問題https://i.imgur.com/I6GhPi8.jpg 為什麼我一小時可以消耗800卡然後我的身材是180/65 從我開始跑步的這10年 ... Read More
PTT減肥版推到翻!營養師私藏的減肥菜單大公開,燃脂效果 ... | 節食減肥 PTT
2023年4月22日 — 減肥首要做到的就是「定時」、「定量」用餐,按照時間用餐不容易感到飢餓,而碳水化合物(澱粉)、蛋白質、蔬菜、脂肪也請均衡攝取,絕對不要因為怕胖就不吃 ... Read More
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下榻RyokanYojokanHarunohikari,感受箱根的獨特魅力。酒店設施一應俱全,可讓您的住宿體驗變得回味無窮。住客們可隨意使用...
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