自由式 水 下 換 手,大家都在找解答。第1頁
2019年7月3日—108.7.3—如果蝶式是非洲草原上孔武有力的獅子,那自由式就應該是快速敏捷的獵豹吧!自由式手腳輪流作動,加上側身提肩換氣,構成個難度頗高的門檻, ...,part1-水下換手練習.翁逸書...(25)自由式常見四個身體動作問題點及改善方法The5mostcommon...
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82.自由式划手與換氣-- | 自由式 水 下 換 手
2019年7月3日 — 108.7.3—如果蝶式是非洲草原上孔武有力的獅子,那自由式就應該是快速敏捷的獵豹吧!自由式手腳輪流作動,加上側身提肩換氣,構成個難度頗高的門檻, ... Read More
part1 | 自由式 水 下 換 手
part1-水下換手練習. 翁逸書 ... (25) 自由式常見四個身體動作問題點及改善方法The 5 most common ... Read More
【教學分享 | 自由式 水 下 換 手
2022年2月22日 — 鼻孔只要不是朝下,水就容易灌進鼻腔,可以用鼻子持續吐氣起到擋水的作用。 吐氣與吸氣方式為,深吐約3 秒,大口吸約1 秒,吐氣時間可依每個人的肺活量 ... Read More
【教學分享 | 自由式 水 下 換 手
2022年2月22日 — 嘴巴完成吸氣,順著往下掉的感覺,頭優先轉回水裡,身體和手才隨之入水延伸。 許多人轉出水面卻不馬上吸氣,而是等到手快入水才吸氣跟著回復,這樣非常 ... Read More
【游泳大解密】自由式到底要划幾下手換氣?! | 自由式 水 下 換 手
2022年1月5日 — 標籤:游泳, 自由式換氣, 游泳大解密, 有氧運動, 無氧運動, 三鐵. ... 要求自己每一圈的換氣頻率,有些選手會在特定區域讓自己每1 下划手都換氣,以便 ... Read More
【游泳懶人包】游自由式9 個常見的問題 | 自由式 水 下 換 手
2022年5月9日 — 2. 鼻子轉回水中嗆水 : 只需要在鼻子和水面衝擊的瞬間,鼻子釋放一點空氣,即可利用產生的泡泡減少水倒灌鼻孔的可能性。 Q : 為什麼換氣會讓我的脖子感到 ... Read More
【游泳的分解動作訓練6. 三次划手換邊自由式】 – ORCA ... | 自由式 水 下 換 手
2021年6月8日 — 步驟2. 第六次打水動作完成時,換手的時候要注意,身體與肩膀要向下滾動。 步驟3. Read More
【自由式換氣】身體下沉、時間難掌握?分享3個重點技巧 | 自由式 水 下 換 手
2022年1月26日 — ... 水**時才開始轉肩擰頭換氣,換氣完成後則在回手**的同時,把頭部轉回放到水中。 ** 抱水=手掌由前方划水至胸部附近的動作 ** 推水=手掌由胸部附近划水 ... Read More
【自由式訓練】打水+划手+換氣(入門進階教學) | 自由式 水 下 換 手
2021年6月13日 — (入門/進階教學) 自由式打水+划手+換氣分解動作訓練目的1.漂浮: 練習浮力、全身放鬆2.打水: 自由式的基礎3.划手: 自由式前進的主要動力4. Read More
【請問教練】自由式換氣一直吃水怎麼辦?重點技巧報你知! | 自由式 水 下 換 手
2022年10月20日 — 另外有些人是換氣的時候會覺得身體往下沉,所以下意識的用手把水往下推,想讓身體浮起來,導致身體的重量、重心都往下,身體就會沉下去所以會吃到水,也 ... Read More
你的自由式也卡在換氣嗎?學會這招輕鬆搞定『自由式教學』EP3 | 自由式 水 下 換 手
你的自由式也卡在換氣嗎?學會這招輕鬆搞定『自由式教學』EP3 ... | 自由式 水 下 換 手
第一系列先帶給大家自由式基礎的的踢水、划手、換氣, 之後還會有一些蛙式及賽前小 ... 在因緣際會 ... Read More
做好划手的三個重點竟然自由式成績進步這麼多 ... | 自由式 水 下 換 手
2019年9月17日 — ... 跟游泳結下了深厚的不解之緣,在因緣際會之下擔任鐵人三項社團與訓練 ... 第一系列先帶給大家自由式基礎的踢水、划手、換氣,之後還會有一些蛙式 ... Read More
就靠這招一次整合自由式踢水、划手、換氣『自由式教學』EP4 | 自由式 水 下 換 手
就靠這招一次整合自由式踢水、划手、換氣『自由式教學』EP4 ... | 自由式 水 下 換 手
第一系列先帶給大家自由式基礎的踢水、划手、換氣, 之後還會有一些蛙式及賽前小 ... 在因緣際會 ... Read More
換氣的平衡 | 自由式 水 下 換 手
自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常細膩,必須精確掌握 ... 所以雙手伸直趴在水面上,手總是會浮著,而雙腳若不踢水則會下沉. Read More
水下換手動作講解 | 自由式 水 下 換 手
水下換手動作講解 | 自由式 水 下 換 手
水下換手動作講解. LEADER領袖人 ... (25) 自由式常見四個身體動作問題點及改善方法The 5 most ... Read More
水下換手的關鍵動作『進階自由式』EP3 | 自由式 水 下 換 手
游自由式應該先直臂划手還是曲臂划手?『燿宇QA小 ... | 自由式 水 下 換 手
第一系列先帶給大家自由式的踢水、划手、換氣之後還會有一些蛙式及賽 ... 是游泳校隊甚至游到現 ... Read More
自由式 | 自由式 水 下 換 手
就單手而言,手掌在水面下先「伸」直手停飄約半秒至一秒之後, ... 練習,當一臂划水結束並完成臂前移入水的動作後,另一臂才開始做划水動作,熟悉後並配合換氣練習。 Read More
自由式側身踢也有分角度?『進階自由式』EP1 | 自由式 水 下 換 手
第一系列已先帶給大家自由式、仰式、蛙式、蝶式的踢水、划手、換氣, 現在進入較為進 ... 在因緣際會之下擔 ... Read More
自由式基礎打水原來這麼簡單『自由式教學』EP1 | 自由式 水 下 換 手
自由式基礎打水原來這麼簡單『自由式教學』EP1 ... 都是游泳校隊,甚至游到現在,跟游泳結下了深厚的 ... Read More
自由式換氣不順,其實是划手有問題? | 自由式 水 下 換 手
2022年6月6日 — 如果划手的方向不對,那抱水的力量也就使不出來,身體前進的速度也會因此不足。在前進速度不足的情況下若想換氣,第一反應就是抬頭張開嘴巴,導致原本就下 ... Read More
自由式最完整攻略,初學者必學的4個自由式動作技巧 | 自由式 水 下 換 手
自由式的「抓水(catch)」怎麼抓? - 水上水下 | 自由式 水 下 換 手
2018年6月5日 — 自由式的抓水是水感建立的起點(initial point),如果一開始沒建立水的連結,那划水也是前功盡棄。 ... 水下換手,以上4式抓水練習25Mx1,全泳25Mx1. Read More
自由式重要基本功,水下換手的關鍵動作『進階自由式』EP3 ... | 自由式 水 下 換 手
各位好,這支影片中介紹一個很重要的分解動作練習, 也是較為進階的內容,這動作稱為水下換手!! 每週二的18:00,我 ... Read More
臺灣鐵人游泳學校 | 自由式 水 下 換 手
【水下換手】-強化核心旋轉力、保持身體直線、訓練高軸抱水水下換手(Underwater Recovery Drill )是一種自由式訓練法,手臂不用抬出水面,直接在水裡推進。 Read More
(13)自由式基礎側身打水換手示範打好游泳基礎吧! | 自由式 水 下 換 手
對於鐵人三項和輕鬆游泳你要學習用髖轉來帶動雙手和雙腳用核心肌群的力量去促使你前進對於網路分享的游 ... Read More
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