跑4公里 卡路里,大家都在找解答。第1頁
2019年12月20日—我再安慰她︰「另外,就算真的在半小時跑畢4公里,大約才消耗250卡,你要明白,當身體消耗3,500卡路里,才能減幹一磅,如今跑了3天,消耗量約為750卡左右 ...,2020年6月30日—騎腳踏車(8.8公里/小時).90.走路(4公里/小時).93.高爾夫球.111.保齡球.120.快走(6公里/小時).132.划船(4公里/小時).132.有氧舞蹈.
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【減肥陷阱】OL每周跑步3次愈跑愈肥營養師:30分鐘 ... | 跑4公里 卡路里
2019年12月20日 — 我再安慰她︰「另外,就算真的在半小時跑畢4公里,大約才消耗250卡,你要明白,當身體消耗3,500卡路里,才能減幹一磅,如今跑了3天,消耗量約為750卡左右 ... Read More
你最愛的跑步竟然沒進前三?最燒卡路里的運動排行! | 跑4公里 卡路里
2020年6月30日 — 騎腳踏車(8.8公里/小時). 90. 走路(4公里/小時). 93. 高爾夫球. 111. 保齡球. 120. 快走(6公里/小時). 132. 划船(4公里/小時). 132. 有氧舞蹈. Read More
到底該怎麼跑步才可以消耗更多的卡路里,提高減肥效率? | 跑4公里 卡路里
2018年10月26日 — 所以,只要跑得距離夠長,就能消耗許多的熱量,因為不論你的跑速如何,每跑1公里,就會消耗掉68大卡的卡路里(當然還是會因為體重與身體使用的氧氣量 ... Read More
卡路里燃燒不成比例?為什麼不能單純跑步就好 | 跑4公里 卡路里
卡路里燃燒不成比例?為什麼不能單純跑步就好 | 跑4公里 卡路里
各種運動消耗多少卡路里,你了解嗎? | 跑4公里 卡路里
消耗熱量卡路里:慢走(一小時4公里)255卡快走(一小時8公里)555 卡慢跑(一小時9公里)655 卡快跑(一小時12公里)700 卡切記跑步完捏十分鐘小腿 ... Read More
慢跑半小時,約跑四公里,可以消耗多少卡路里 | 跑4公里 卡路里
慢跑半小時,約跑四公里,可以消耗多少卡路里? 若是散步半小時,約兩公里,又可以消耗多少卡路里? 個人身高186cm,體重105kg,腰圍42,想要在這個暑假瘦到38 ... Read More
早上跑4公里,总共消耗多少卡路里? | 跑4公里 卡路里
差不多200千卡。你可以在手机上下载一个软件监测一下。或者现在QQ就可以。 本回答由网友推荐. 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ... Read More
消耗熱量(大卡公斤體重時) 運動30 分鐘所 ... | 跑4公里 卡路里
快跑(12 公里/時). 12.7. 254. 317.5. 381. 444.5. 快跑(16 公里/時). 16.8. 336. 420. 504. 588. 騎腳踏車. 騎腳踏車(一般速度,10 公里/時). 4. 80. 100. 120. 140. 騎 ... Read More
甩肉動一動,各類運動與熱量消耗 | 跑4公里 卡路里
慢走(4公里/時). 3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走(6.0公里/時). 5.5. 110. 137.5 ... 慢跑(8公里/時). 8.2. 164. 205. 246. 287. 快跑(12公里/時). 12.7. 254. 317.5. Read More
甩肉動一動,各類運動與熱量消耗 | 跑4公里 卡路里
美麗佳人/跑步的5大驚人事實! | 跑4公里 卡路里
根據計算,每跑1.6公里就能燃燒100卡的熱量,但其實這個數據是不正確的,要知道跑步能燃燒多少卡路里,關鍵在於自己的「體重」。假設已知體重、 ... Read More
要想快速瘦下來,你該這樣跑步 | 跑4公里 卡路里
消耗卡路里並不代表消耗脂肪。 ... 按說要比一個8分鐘跑1公里的人消耗的熱量多,. 但實際上 ... 小Y一周跑4次,每次需消耗熱量=2566 ÷ 4=642大卡. Read More
跑一公里消耗多少卡路里 | 跑4公里 卡路里
2020年12月24日 — 換而言之,跑一公里消耗多少卡路里一般與運動的速度有關,而且這也與減肥者本身的體重有比較大的關係。 ... 跑步前的拉伸動作做個4-5分鐘即可。 Read More
跑步究竟能燃燒多少的卡路里 | 跑4公里 卡路里
2017年6月16日 — 1、快走(一小時8公里)消耗能量555千卡 · 2、快跑(一小時12公里)消耗能量700千卡 · 3、慢走(一小時4公里)消耗能量255千卡 · 4、慢跑(一小時9公里)消耗能量655 ... Read More
跑步究竟能燃燒多少的卡路里 | 跑4公里 卡路里
1、快走(一小時8公里)消耗能量555千卡. 2、快跑(一小時12公里)消耗能量700千卡. 3、慢走(一小時4公里)消耗能量255千卡. 4、慢跑(一小時9公里) ... Read More
运慢跑四公里消耗多少卡路里 | 跑4公里 卡路里
慢走(一小时21134公里) 255 卡快走(一5261小时8公里4102) 555 卡1653 慢跑(一小时9公里) 655 卡快跑 (一小时12公里) 700 卡单车(一小时9公里) 245 卡单车(一 ... Read More
運動30分鐘所消耗的熱量單位 | 跑4公里 卡路里
慢走(4公里/小時). 3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走(6.0公里/小時). 5.5. 110 ... 快跑(12公里/小時). 12.7. 254. 317.5. 381. 444.5. 快跑(16公里/小時). 16.8. 336. Read More
運動及飲食熱量消耗表 | 跑4公里 卡路里
慢走(4 公里/小時). 87.5 大卡105 大卡122.5 大卡140 大卡157.5 大卡. 快走(6 公里/小時). 137.5 大卡165 大卡192.5 大卡220 大卡247.5 大卡. 騎腳踏車(一般速度,10 公里 ... Read More
運動消耗卡洛里 | 跑4公里 卡路里
運動消耗卡洛里 ; 運動項目. 40KG. 50KG ; 慢走(4公里/時)/3.5. 70. 87.5 ; 快走、健走(6.0公里/時)/5.5. 110. 137.5 ; 下樓梯/3.2. 64. 80 ; 上樓梯/8.4. 168. 210. Read More
運動消耗卡洛里 | 跑4公里 卡路里
運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡. 運動項目. 40KG. 50KG. 60KG. 70KG. 走路. 慢走(4公里/時)/3.5. 70. Read More
運動消耗卡路里計算機(159種) | 跑4公里 卡路里
這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種) ... 跑步, 每公里耗時4分鐘20秒. Running, 4 ... 騎自行車,超過30.6公里每小時,速度非常快,一般的賽車. Cycling ... Read More
運動消耗熱量表 | 跑4公里 卡路里
運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦 | 跑4公里 卡路里
那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢?我們特地整理以下表格,希望大家 ... 走路(4公里/小時), 3.1, 跳舞(快), 5.1, 慢跑(145公尺/每分鐘), 9.4. 高爾夫球, 3.7, 溜輪鞋, 5.1 ... Read More
降血糖!17種有氧運動消耗熱量表,跳繩、跑步都沒進前3名 | 跑4公里 卡路里
17種有氧運動消耗熱量表,跳繩、跑步都沒進前3名. 早 ... 走路(4公里/小時), 93. 高爾夫球, 111. 保齡球, 120 ... 慢跑(145公尺/分鐘), 282. 拳擊, 342. 蛙式游泳, 354. Read More
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