tabata瘦身ptt,大家都在找解答。第1頁
作者:commerce()看板:MuscleBeach標題:[轉錄]Tabata訓練的真相時間:...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:210.209.139.212※文章網址:...andychenhaha:當然拉~對某些平常都不在運動HIIT當然有瘦身效果09/2313:07.,先不管tabata被發明時的原意是拿來幹嘛,如果事物一定要造他發明的原意來做那就沒有諾貝爾和平獎的存在。tabata後來發現不只能拿增加攝氧量 ...
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Fw: [轉錄] Tabata 訓練的真相 | tabata瘦身ptt
作者: commerce () 看板: MuscleBeach 標題: [轉錄] Tabata 訓練的真相時間: ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.209.139.212 ※ 文章網址: ... andychenhaha: 當然拉~對某些平常都不在運動HIIT當然有瘦身效果 09/23 13:07. Read More
Re: [轉錄] Tabata 訓練的真相 | tabata瘦身ptt
先不管tabata被發明時的原意是拿來幹嘛,如果事物一定要造他發明的原意來做那就沒有諾貝爾和平獎的存在。 tabata後來發現不只能拿增加攝氧量 ... Read More
Re | tabata瘦身ptt
2021年9月14日 — 由於是跳舞(國標,摩登)的所以有需要大量的心肺和肌耐力由於國標跳很久,所以產生運動適應性外加一度喝太多飲料,體重飆到74kg 比賽都被那些瘦子慘 ... Read More
tabata減肥ptt | tabata瘦身ptt
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TABATA的燃脂效果? | tabata瘦身ptt
就找到TABATA間歇性運動請問這種真的有燃脂效果嘛?? ... 珍惜身體請__ __ __ __ https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1443616722. ... 妳可以參考他瘦身的方法(EX:運動加飲食控制) 但拜託不要參考他的"動作" 到時後進復健科的可能就是妳ˊˋ. Read More
[問卦] 做tabata到底能不能瘦身? | tabata瘦身ptt
肥宅我好想變苗條聽說做tabata很有效就上youtube搜尋教學 ... 真的有效? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.149.157 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 做tabata或跳減肥舞會瘦體脂嗎? | tabata瘦身ptt
小弟我160公分63公斤啤酒肚體脂大概30~35% 腰圍82~85左右這禮拜開始每天在家跳tabata 4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7分鐘xhit daily ... Read More
[問題] 做tabata或跳減肥舞會瘦體脂嗎? | tabata瘦身ptt
bandit12344: 沒有局部瘦身,重訓後有氧+飲食控制最快 09/22 15:52 ... 推wickedwitch: 我覺得tabata是不錯的運動呀,間歇性肌力訓練+有氧, 09/22 ... Read More
[問題] 關於TABATA | tabata瘦身ptt
2021年5月30日 — 最近防疫所以都宅在家裡原本就有跑步的習慣啦想說原本想買個便宜的跑步機或是飛輪代替一下可是鄉民說倒不如找塊瑜珈墊做TABATA 運動效果更好會爆汗 ... Read More
[心得] 60 | tabata瘦身ptt
2021年8月29日 — 畢竟真的很久沒運動了一開始要養成運動習慣超級難!!! 每天只做10分鐘就覺得很疲勞而且每次做完Tabata 都喘得要死 後來我主要都只有做瑜伽早上 ... Read More
[心得] 60->50的小心得分享 | tabata瘦身ptt
2021年8月29日 — 找運動的時候我是從順眼的先開始入手例如tabata 影片有很多身材好的男子反正先培養起自己每天都要動一下的習慣等這個習慣養成起來身體比較能夠接受後 ... Read More
[心得] 居家減肥心得(20公斤↑) | tabata瘦身ptt
跳Tabata + 飲食控制瘦到65.0, 三月才開始上健身房, 希望能進一步增肌減脂。 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1589302500. Read More
[心得] 減肥47公斤的心得 | tabata瘦身ptt
2022年11月16日 — ... 減肥。 運動從一天跳2次八分鐘Tabata 變成一天跳一次15分鐘Tabata ,然後改成跑1600 1600剛開始跑的時候是10分半完成,現在則是5K22分鐘跑完,看著 ... Read More
[心得] 減脂要做HIIT還是有氧 | tabata瘦身ptt
研究顯示透過運動達成的減肥更能在瘦身過程中減少瘦體重(Fat-Free Mass)的流失,保存肌肉幫助確保瘦下來的體重是體脂肪,且在減肥後幫助維持身體代謝 ... Read More
[轉錄] Tabata 訓練的真相 | tabata瘦身ptt
2014年9月22日 — by Dave Chesser 近來因為高強度間歇訓練(HIIT)或稱Tabata訓練在台灣掀起最新流行,也造成討論風潮,不過大概下個禮拜在健身領域中又會出現另一個最新 ... Read More
[閒聊] 不要小看間歇運動 | tabata瘦身ptt
... 不用什麼器材在家裡做就可以了就是所謂的間歇運動TABATA 根據我找到的 ... 愛瘦身是我最近看過介紹最仔細觀念最正確的運動文各種類型的運動都有 ... 團垃圾話集散地-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.106.63 ... Read More
[閒聊] 各位覺得TABATA效果如何 | tabata瘦身ptt
... 效果如何? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.160.108. ... LiveInNow: 看了發明者寫的書tabata不是用來瘦身的… 12/04 23:27. Read More
[閒聊] 為什麼fitness不推一休? | tabata瘦身ptt
沒有戰的意思,只是很疑惑一休不是跟fitness一樣宣導正確的減肥概念, 吃到基代+運動只是一休好像比較常提倡tabata,也是運動的一種,而且他本人也是 ... Read More
[閒聊] 為什麼fitness不推一休? | tabata瘦身ptt
Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... fourseason: 他不是做tabata瘦的別以為tabata是拿來瘦身的 07/26 19:50. Read More
關於瘦身、減肥 | tabata瘦身ptt
局部瘦身動作迷思f. tabata 間歇運動(10/19新增) g. ... 之後不僅沒效膝蓋可能還會報銷的相關補充- PTT:http://ppt.cc/4sZKWTabata訓練的真相: ... Read More
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