徒手健身ptt,大家都在找解答。第1頁
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[討論] 徒手健身 | 徒手健身ptt
大家好最近看到一個黑人眼鏡蛇CobraCamp 他徒手健身還能拿到冠軍! ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.119.138 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 徒手?? | 徒手健身ptt
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[問題] Cobra是怎麼練的? | 徒手健身ptt
Cobra是徒手練,資歷好幾年了, 身材雖然沒有做機械式來的好, 但已經算不錯了, 但是如果是徒手的話, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.148.100 ※ 文章網址: ... 噓WantFxxk4X: 你沒看他跟蓋伊合作的健身前照片? Read More
Re | 徒手健身ptt
原文恕刪————— 大家好: 剛好小弟也有追蹤一些推崇徒手健身的外國網 ... 就小弟觀察,其實這些網紅大多是以徒手健身為主,重量訓練為輔(鍛練下半身 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.240.215 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
Re: [討論] 成吉思汗館長評論囚徒健身 | 徒手健身ptt
早上看到版友轉了這部館長的影片https://youtu.be/h1bRUYkySrE 其實一個賣書推廣徒手的同時大力炮器材,一個開健身房推廣器材的兩個意見會 ... Read More
[心得] 佛系徒手三個月 | 徒手健身ptt
... 離我家好遠好遠但一直想要有好體態,所以看了很多健身Youtuber的影片. ... 不是肥胖者,大概60公斤,只是肌肉量也非常不足加上只有徒手健身,其實這 ... 三角訓練等之後會加強核心部分以上-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 去上健身課作徒手會很蠢嗎 | 徒手健身ptt
大家好,我最近在減肥,看到隔壁鄰居開了健身工作室就很開心地去報名了結果回來跟朋友說,朋友上萵苣的,被取笑說我去健身房練徒手很浪費錢. Read More
[問題] 徒手訓練真的能練那麼猛?? | 徒手健身ptt
最近看徒手訓練的影片(body weight) 想說找個幾招可以在沒有器材的 ... 是練好了在挑戰身體極限給大家看而已一般健身初心者根本沒幾招可以練 ... Read More
[問題] 單純只用徒手練身體可以練到什麼程度? | 徒手健身ptt
看板上幾乎都是分享在健身房的健身經驗,好像不常看到完全不借助健身房的器材去練身體的,我說的徒手就是例如每天只做伏地挺身,跑公園拉 ... Read More
[問題] 徒手健身練的出大胸肌嗎? | 徒手健身ptt
請問,徒手健身的方式練的出大胸肌嗎? 還是得用器材才行?? 在健身房常搶不到器材>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.176.118 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 徒手真的練不好嗎? | 徒手健身ptt
2022年8月23日 — 如題請問有人是都徒手訓練然後真的練很好的嗎? (在家徒手,非公園街健) 想把肩膀練寬一點目前是每天在家做伏地挺身200下(20下x10組) 因為蠻多朋友都 ... Read More
[問卦] 為什麼有人堅持徒手健身? | 徒手健身ptt
2023年9月15日 — 根據網路上查到的資料、許多健身者的分享,都提到徒手健身不是不行,但有下列問題: 1. 效率不高2. 因自體負重有限,肌肥大效果會有限3. Read More
[問卦] 為什麼有人堅持徒手健身? | 徒手健身ptt
2023年9月15日 — 根據網路上查到的資料、許多健身者的分享,都提到徒手健身不是不行,但有下列問題: 1. 效率不高 2. 因自體負重有限,肌肥大效果會有限 Read More
Re | 徒手健身ptt
2019年11月20日 — 非「純」徒手健身者,雖頻道中的健身影片多為單槓、 雙槓及吊環的徒手健身動作,但也會混雜使用啞鈴、纜繩及槓鈴深蹲等動作。小弟最欣賞他散發出來的 ... Read More
[問題] 徒手要先練到無感了再去健身房練? | 徒手健身ptt
2020年1月19日 — 我沒有要放棄徒手的意思只是我覺得健身房和徒手感覺完全兩回事接著針對你 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.5.102.180 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[問卦] 徒手訓練算重訓嗎? | 徒手健身ptt
2020年7月16日 — 伏立挺身 捲腹 單槓 開合跳等等 算重訓嗎? 能不能練出完美身材 我覺得徒手訓練的疲勞度很大耶 --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 徒手健身有任何贏過器材的優點嗎 | 徒手健身ptt
2023年6月12日 — 徒手健身,例如用伏地挺身、深蹲,頂多加個單槓跟健身房的器材,或者至少用一個啞鈴+臥推椅比起來徒手有任何的優點嗎? Read More
[討論] 徒手深蹲的極限該怎麼拿捏 | 徒手健身ptt
2023年11月20日 — 最近開始練習徒手深蹲一組28下共8組組間60秒只有第四組第五組中間休息180秒休三天之後下一次訓練每一組又多兩~三下變成30下8組但這樣增加是OK嗎?? Read More
[問卦] 為什麼有人堅持徒手健身? PTT推薦 | 徒手健身ptt
2023年9月15日 — 根據網路上查到的資料、許多健身者的分享,都提到徒手健身不是不行,但有下列問題:. 1. 效率不高. 2. 因自體負重有限,肌肥大效果會有限. Read More
Re | 徒手健身ptt
2022年8月29日 — ... 徒手健身,我還真沒聽過。 : 更別提一堆徒手難度不低,你一個純新手要光靠單槓練出背肌(尤其是肥宅),難度跟比你: 每個月花幾百塊上健身房使用器材 ... Read More
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