跳起來要人命的波比跳,真的適合減肥嗎? | 波比跳ptt
2019年9月23日—禦行君從未否認過波比跳強悍的燃脂作用,但任何運動的健身效果都要拿到現實之中來檢驗。諸位看官一定可以隨便舉幾個身邊朋友中跑步減肥成功的例子,但見到 ...
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[問卦] 最強脂肪殺手是波比跳嗎? | 波比跳ptt
一個日本網友分享用波比跳三個月狂甩11公斤大肚腩變成六塊肌實在是太激勵人心了 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.239.246 (臺灣) Read More
[問卦] 波比跳真的能減肥?? | 波比跳ptt
看到篇文章說每天做波比跳一組12個每天8組就能達到大量消耗熱量的目的 真的假的呀@@? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問卦] 最強脂肪殺手是波比跳嗎? | 波比跳ptt
https://imgur.com/irfUv2r.jpg 一個日本網友分享用波比跳三個月狂甩11公斤 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.239.246 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[閒聊] 波比跳真的很厲害嗎? | 波比跳ptt
... 看到日本有一個男生, 每天跳波比跳,20秒跳10休息,連跳八輪, 三個月後瘦11公斤(70→59),腹肌也都跑出來了。 https://imgur.com/a/JvsK7Lf. Read More
[問卦] 波比跳真的能減肥?? | 波比跳ptt
... 篇文章說每天做波比跳一組12個每天8組就能達到大量消耗熱量的目的真的假的呀@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.187.145 ... Read More
[閒聊] Burpee波比跳可以不跳或稍微跳而已嗎? | 波比跳ptt
不知道板上有沒有練過波比跳的人? 另外波比和 ... 個人是比較效率跟功能取向-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.7.191 ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 波比跳真的很厲害嗎? | 波比跳ptt
剛剛在網路上看到日本有一個男生, 每天跳波比跳,20秒跳10休息,連跳八輪, 三個月後瘦11公斤(70→59),腹肌也都跑出來了。 Read More
他「波比跳」5個月!肥肚竟全變猛男肌…網秒打臉:別傻了 | 波比跳ptt
該名網友昨(9)日在「PTT」論壇中貼文,他先以「最強脂肪殺手是波比跳嗎?」為題,表示自己日前看到一則報導,報導中提到有一位日本男網友,原本 ... Read More
世界公認「脂肪殺手」——波比跳,20秒極速燃脂!八個動作 ... | 波比跳ptt
世界公認「脂肪殺手」——波比跳,20秒極速燃脂!八個動作,一周瘦五公斤,夏天瘦下來就靠它! | EZ生活分享. Read More
[問卦] 有沒有波比跳的八卦 | 波比跳ptt
... 瞬間需要用到下肢瞬間的爆發力下肢沒力的人一下就鐵腿了阿魯也覺得波比跳很累人雖然慢慢能跟上但還是做的喘需需有八卦嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問卦] 最強脂肪殺手是波比跳嗎? | 波比跳ptt
真的有這麼神奇嗎? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ... Read More
跳起來要人命的波比跳,真的適合減肥嗎? | 波比跳ptt
2019年9月23日 — 禦行君從未否認過波比跳強悍的燃脂作用,但任何運動的健身效果都要拿到現實之中來檢驗。諸位看官一定可以隨便舉幾個身邊朋友中跑步減肥成功的例子,但見到 ... Read More
[問卦] 最強脂肪殺手是波比跳嗎? | 波比跳ptt
一個日本網友分享用波比跳三個月狂甩11公斤大肚腩變成六塊肌https://tinyurl.com/y4b5nl7e ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1573293937. Read More
Re | 波比跳ptt
2020年8月21日 — 波比跳會用到的肌肉蠻多的,主要是大腿和手臂,接著小腿腹部核心肌群吧? ... 基本上我波比跳做到有點失衡就會停了你已經有點暈+失衡,姿勢一定很亂, ... Read More
波比跳,20秒極速燃脂!八個動作,一周瘦五公斤 | 波比跳ptt
波比跳(Burpee),在國內又叫立臥撐跳,結合了深蹲、俯臥撐、蹲起跳、屈腿收腹等動作,能夠活動全身75%以上的肌肉群,是世界公認的脂肪殺手! 它最早是一名叫做波比( ... Read More
[問卦] 波比跳對身體哪裡有壞處嗎? | 波比跳ptt
如題太久沒運動想找個可以在家裡地墊做的運動上次看到一個波比跳的影片感覺還不錯不過後來問了一個有健身的朋友他跟我說波比跳好像很傷身體哪裡有點忘記了不要做太多 ... Read More
Re | 波比跳ptt
2020年8月22日 — 如題: 太久沒運動: 想找個可以在家裡地墊做的運動: 上次看到一個波比跳的影片感覺還不錯: 不過: 後來問了一個有健身的朋友: 他跟我說波比跳好像很傷 ... Read More
[問卦] 你各位波比跳可以做幾下 | 波比跳ptt
阿肥我朋友啦稍早打來喘到快死掉跟我說他只做了60下波比跳就快死了大腿完全沒辦法出力人生跑馬燈走了好幾回我聽他放屁豪洨成這樣60下有可能變這樣嗎我 ... Read More
[新聞] 罰學生波比跳、要求重演怎麼吵架北市國 | 波比跳ptt
罰學生波比跳、要求重演怎麼吵架北市國小國賠16.5萬2022-07-05 11:56 聯合報記者王宏舜/台北即時報導一名小學男童因遺失物品、撞哭女同學,被老師罰 ... Read More
[閒聊] 堅持每天波比跳burpee 100下,一年後? | 波比跳ptt
小弟在新的一年有給自己一些期許希望能每天波比跳100下因為上網查過burpee算是很好的運動可以練到不少肌群加上同時鍛鍊心肺又不用器材跟花費而且像 ... Read More
[討論] 關於波比跳 | 波比跳ptt
全身運動,減脂好方法但對膝蓋負擔重如果每天做100下膝蓋會不會很慘大家建議每天做嗎討論討論-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.139.84 ... Read More
每天100個波比跳,堅持14天,光頭大叔有哪些變化?體脂降了 | 波比跳ptt
2018年12月26日 — 很多朋友拿伏地挺身和引體向上來做實驗, 今天我們來說一下另一項健身運動員比較常見的一個動作就是波比跳。這個動作看似簡單,但練起來非常的累, ... Read More
波比跳傷害的推薦與評價,PTT、DCARD | 波比跳ptt
波比跳傷害的推薦與評價,在PTT、DCARD、FACEBOOK、MOBILE01和一分鐘健身教室這樣回答,找波比跳傷害在在PTT、DCARD、FACEBOOK、MOBILE01就來最新趨勢觀測站, ... Read More
看板Gossiping | 波比跳ptt
阿肥我朋友啦稍早打來喘到快死掉跟我說他只做了60下波比跳就快死了大腿完全沒辦法出力人生跑馬燈走了好幾回我聽他放屁豪洨成這樣60下有可能變這樣嗎我 ... Read More
[閒聊] 大家會做波比跳嗎? | 波比跳ptt
大家安安乳提聽說波比跳是很好的燃脂運動也能訓練肺活量對於不知道從何減脂的人波比跳動作簡單好上手等等肥宅兒我也要來做一下做完可以喝酒比較沒罪惡 ... Read More
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