20191116 法奧妮的游泳心得 | 自由式游泳心得
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20191116 法奧妮的游泳心得 | 自由式游泳心得
[心得] 自由式的科學化訓練與Swim PB訓練班 | 自由式游泳心得
2019年9月1日 — 過去上有關游泳肌力訓練的書籍,大多針對大肌肉肌群的訓練,不管是重訓器材或搭配一些壺鈴、啞鈴、彈力繩等訓練配備,但對於小肌肉或穩定肌群的描述並不多 ... Read More
[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim @ 游吧! 儒艮!! :: 痞客邦 | 自由式游泳心得
2020年6月8日 — PTT swim板,有位大哥叫essswim,是位熱心又會游泳的人。資節錄他的心得: 身姿1. 游的時候,臉朝水下,後頸放鬆,眼睛可偷看前方一下, ... Read More
【三項鐵人】週末游泳小教室 | 自由式游泳心得
2018年6月4日 — 對於自由式的訓練,是否遇到瓶頸?感覺花費很多時間在游泳訓練上,但是進步的幅度好像不大!游泳是技巧性極高的一項運動,從手部入水角度、抱水起始 ... Read More
【教學分享 | 自由式游泳心得
2022年2月22日 — 換氣其實是抓左右划手的空檔,轉頭吐氣與吸氣,所以身體游泳動作的穩定,是換氣的重要基石。身體的轉動、踢腳的柔軟度、划手的完整,這些還沒學換氣前做 ... Read More
儒艮的自由式心得筆記 | 自由式游泳心得
#成人才學游泳,也要像小孩子一樣抱著玩水的心情,心情放輕鬆,多下水,多玩水,多親近水。 #先求技巧/技術,再求速度。求技術要練分解動作,練分解動作前要能理解此分解 ... Read More
儒艮的自由式心得筆記@ 游吧! 儒艮!! :: 痞客邦 | 自由式游泳心得
置頂 儒艮的自由式心得筆記 ... 部落格邁入第三年了,寫些自己的心得,來取代轉貼的文章。 ... 參考魚式游泳教練DShen影片 Dryland Rehearsal EVF Prepare Arm. Read More
旱鴨子學自由式心得,曾經發生的錯誤動作 | 自由式游泳心得
2018年7月18日 — 我分享了一些學習游泳的心得,沒有想到有這麼多網友喜歡。接著上篇,這次分享學習自由式的一些體會,尤其是曾經困擾自己的一些錯誤動作的改進方法。 Read More
旱鴨子學自由式心得,曾經發生的錯誤動作 | 自由式游泳心得
2018年7月18日 — 我分享了一些學習游泳的心得,沒有想到有這麼多網友喜歡。接著上篇,這次分享學習自由式的一些體會,尤其是曾經困擾自己的一些錯誤動作的改進方法。 Read More
旱鴨子學自由式心得,曾經發生的錯誤動作 | 自由式游泳心得
我分享了一些學習游泳的心得,沒有想到有這麼多網友喜歡。接著上篇,這次分享學習自由式的一些體會,尤其是曾經困擾自己的一些錯誤動作的 ... Read More
游泳- 自由式的報告 | 自由式游泳心得
2022年12月17日 — 游泳- 自由式的報告,要10頁><內容要很多,盡量可以是白話文,因為我國文造詣不是很好..所以拜託各位幫幫我><拜託. Read More
游泳心得(5 | 自由式游泳心得
我游泳游了差不多一個階段了,今天就來把我所學的心得都告訴大家吧 ... 的去上游泳課,短短2個禮拜,我飛快地學會自由式仰式蛙式,蛙式老師沒教,我 ... Read More
給游泳的初心者@ 光爸看世界:: 痞客邦 | 自由式游泳心得
2014年6月5日 — 另外,我也找了魚式游泳的10堂課DVD在家看,因為看到魚式游得真輕鬆啊! 在寫此文章的同時,我已學會自由式以及蛙腿,我就把每個動作的心得 ... Read More
自學自由式的心得分享 | 自由式游泳心得
2019年3月29日 — 等下個階段我能游進一分鐘內,同時划頻也能達到50次/min時,我在做進一步的分享游泳心得喔。 以上是我分享我學習自由式的一些心得,如果有觀念錯誤的部份 ... Read More
自學自由式的心得分享 | 自由式游泳心得
2019年3月29日 — 自學自由式的心得分享 · 一、前進速度與阻力在水中,我們前進的速度愈大,所受到的阻力也愈大。 · 二、划頻的迷失為了能加快泳速,不少人會採取加速打水,或 ... Read More
自學自由式的心得分享(第4頁) | 自由式游泳心得
2019年5月2日 — 自學自由式的心得分享 · 1. 轉體的過程中,身體會不會有明顯的上、下起伏 · 2. 划水的過程中,有沒有明顯的滑行 · 3. 划水的手指是否有微張 · 4. 手掌入水時 ... Read More
自學自由式的心得分享 | 自由式游泳心得
那時雖然在泳池裏也游蛙式、也游自由式,但其實不過是憑著年輕和體力在 ... 內,同時划頻也能達到50次/min時,我在做進一步的分享游泳心得喔。 Read More
自由式最完整攻略,初學者必學的4個自由式動作技巧 | 自由式游泳心得
2022年9月24日 — 自由式的手腳協調對新手來說相對簡單好學,所以是大多數學習游泳的初學者,第一個接觸學習的泳姿。 而自由式的泳姿特色是趴著成俯臥狀的,所以才被稱作爬 ... Read More
自由式游泳學習及說明 | 自由式游泳心得
自由式又可稱捷泳,而捷泳是游泳競賽中最快的一種姿勢,一流游泳好手在水中均保持良好流線型的身體位置,以減少阻力與拖拉力。近幾年使游泳的速度不斷增快,這種進步完全是 ... Read More
自由式游泳學習及說明@ 游泳大家一起來 | 自由式游泳心得
這裹有,最新魚式游泳分享,四式動畫及游泳介紹,魚式教學、游泳教學心得,游泳 ... 自由式又可稱捷泳,而捷泳是游泳競賽中最快的一種姿勢,一流游泳好手在水中均 ... 近幾年使游泳的速度不斷增快,這種進步完全是歸功於訓練的科學化及力學理論帶 ... Read More
自由式訣竅by ptt essswim | 自由式游泳心得
PTT swim板,有位大哥叫essswim,是位熱心又會游泳的人。資節錄他的心得: 身姿1. 游的時候,臉朝水下,後頸放鬆,眼睛可偷看前方一下,但不要 ... Read More
讓游泳初學者最恣意游蕩的自由式FreeStyle | 自由式游泳心得
2017年5月18日 — 自由式是競技游泳比賽項目之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢,它的競賽規則幾乎沒有任何的限制,大多數游泳運動員在自由式比賽時選擇使用捷泳, ... Read More
輕鬆游自由式的心得 | 自由式游泳心得
2008年6月26日 — 輕鬆游自由式的心得 · 1.身體要直,但不要僵硬 · 2.游泳靠手滑力量,抓水是關鍵 · 3.放鬆心情,別怕吃水沒換到氣. Read More
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10 評價
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