乳清蛋白 早餐 PTT,大家都在找解答。第1頁
醫生:不要吃高蛋白,傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白)一般是我朋友這樣...17樓→TommyHilfige:金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ...,今天早餐是香蕉配一匙乳清蛋白中午吃飽飯又配一匙乳清蛋白晚餐則是不吃飯等等要...今天就會吃了三匙的乳清蛋白了一匙的蛋白質有24G今天就多攝取了72G的蛋白....文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M...
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MuscleBeach 看板 | 乳清蛋白 早餐 PTT
醫生:不要吃高蛋白,傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白) 一般是我朋友這樣 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ... Read More
[問卦] 乳清蛋白喝太多會怎樣嗎? | 乳清蛋白 早餐 PTT
今天早餐是香蕉配一匙乳清蛋白中午吃飽飯又配一匙乳清蛋白晚餐則是不吃飯等等要 ... 今天就會吃了三匙的乳清蛋白了一匙的蛋白質有24G 今天就多攝取了72G的蛋白. ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1557742581. Read More
[問卦] 早餐喝乳清蛋白能減肥嗎? | 乳清蛋白 早餐 PTT
肥宅我是沒有在健身拉。 但覺得乳清蛋白不難喝。 如果早餐喝一杯冰的,巧克力乳清蛋白當早餐, 能減肥嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問題] 乳清使用時間 | 乳清蛋白 早餐 PTT
因為運動主要都是在飯後,如早餐、午餐後30 - 1小時,如運動前喝會太飽(剛吃完飯) ,運動後則是喝了很多水,運動後再喝一杯300-400ml的乳清,也是飽 ... Read More
[問題] 乳清當早餐飲料喝 | 乳清蛋白 早餐 PTT
乳題早餐的飲料真的都喝膩啦(都無糖豆漿啦) 最近想要多補充一點蛋白質所以想說 ... 來個乳清一匙好了有沒有乳清當早餐飲料會烙賽的掛-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推tikowm: 蛋白混乳清,一口氣喝光很爽 05/25 00:30. Read More
[問題] 乳清蛋白飲用時間 | 乳清蛋白 早餐 PTT
2020年3月15日 — 如題166CM/66KG 目前正常三餐(有時候早餐沒吃) 晚餐會盡量在7點以前吃完,但是, 我去健身房的時間通常是晚上8點也就是說,運動完大約 ... Read More
[問題] 乳清蛋白飲用時間 | 乳清蛋白 早餐 PTT
如題166CM/66KG 目前正常三餐(有時候早餐沒吃) 晚餐會盡量在7點以前吃完,但是 ... 因為乳清也有糖的成分在裡面,我12點就會睡,這樣會不會反而變胖? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.7.188 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 健身人的早餐選擇 | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年3月16日 — 23F推togmogo: 燕麥片+乳清+奶粉+水煮蛋+生菜沙拉 03/16 23:46. 24F推w33140152001: 蛋白棒+高蛋白, 希臘優格+高蛋白粉+冷凍莓果+麥片 03/16 23:56. Read More
[問題] 健身人的早餐選擇 | 乳清蛋白 早餐 PTT
推togmogo: 燕麥片+乳清+奶粉+水煮蛋+生菜沙拉 03/16 23:46. 推w33140152001: 蛋白棒+高蛋白, 希臘優格+高蛋白粉+冷凍莓果+麥片 03/16 23:56. Read More
[問題] 只喝乳清補蛋白質OK嗎? | 乳清蛋白 早餐 PTT
26F→larsnor: 謝謝各位我早餐2顆蛋午晚餐有肉那這樣應該是OK ... 31F→jayin07: 乳清一份30元24-25g蛋白雞胸1000g/160 100g有22g蛋白 ... Read More
[問題] 只喝乳清補蛋白質OK嗎? | 乳清蛋白 早餐 PTT
三餐正常吃每日蛋白抓100克-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推teamox9: 原型食物微量元素乳清當作輔助吧 03/06 01:32 ... hotsauce1111: 早餐一顆,中餐兩顆,晚餐三至五顆,認真練也可以練 03/06 09:45. Read More
[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題 | 乳清蛋白 早餐 PTT
乳清減肥PTT,大家都在找解答。標題[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題. 時間Mon ... 對重訓跟蛋白飲食還是很多疑惑感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... Read More
[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題 | 乳清蛋白 早餐 PTT
如果是正確的那我靠上班的飲食根本不可能達到一天乳清蛋白會變得喝比較多 ... 對重訓跟蛋白飲食還是很多疑惑感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推shihfeng: 早餐用乳清取代大冰奶當飲料喝分次多餐補充 03/18 19:40. Read More
[問題] 早餐跟午餐只喝乳清? | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年4月8日 — 如題晚餐就一般吃家常菜如果這樣會快速減脂嗎--推dakkk: 會吧熱量這麼低04/08 23:39噓FarkU: 這樣會瘦太快04/08 23:39推ceca: 晚餐家常炸雞腿+滷肉飯+ ... Read More
[問題] 早餐跟午餐只喝乳清? | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年4月8日 — 如題晚餐就一般吃家常菜如果這樣會快速減脂嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.124.227 (臺灣) Read More
[問題] 早餐跟午餐只喝乳清? PTT推薦MuscleBeach | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年4月8日 — 如題晚餐就一般吃家常菜如果這樣會快速減脂嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.124.227 (臺灣) Read More
[問題] 有在重訓的大大們平常都吃蛋還是喝乳清? | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年9月30日 — 最近在思考一個小問題去健身房運動也有一段時間了有在做飲食的調整除了早餐或午餐可能會吃蛋以外平常去wg訓練完也經常會吃個兩顆蛋問了身邊的朋友好像 ... Read More
[問題] 蛋白質攝取達標難易度? | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年10月5日 — ... 36Y減重四個月了靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐並每週至少慢跑四次3km 順利 ... → JudgmentLin: 毛豆蛋乳清或大豆蛋白雞肉 10/05 10:54. 推stone801118 ... Read More
[問題] 關於乳清蛋白的攝取 | 乳清蛋白 早餐 PTT
... 以往覺得乳清是重訓的人在喝的昂貴補充劑, 但實際算一下每天要吃到和我體重相當的蛋白質得花上不少錢(178 68), 且外宿實在麻煩, 女友也不能天天幫我準備早餐 ... Read More
[討論] 乳清的吃法跟食譜討論 | 乳清蛋白 早餐 PTT
小妹想問一下吃乳清的各種吃法或是食譜分享xD 曾吃過以下a.威望植物 ... 威望植物蛋白粉b.on巧克力costco款c.myprotein布朗尼有試過以下吃法1.當藥粉直接吃 ... 加牛奶加燕麥當早餐超好吃!! 4. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.70.76.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506406330. Read More
[討論] 各位一天都喝多少蛋白粉? | 乳清蛋白 早餐 PTT
推STi2011: 早餐一份配燕麥 04/22 23:40. 推louis5265: 蛋跟蛋白粉哪個比較便宜 04/23 00:23. 推CHRISBEE: 隨便,錢多吃肉,省錢喝乳清,營養素夠就好 ... Read More
[請問] 乳清蛋白食用請教 | 乳清蛋白 早餐 PTT
請問如果沒有運動習慣可以喝乳清蛋白嗎? 有哪些注意事項? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.65.146 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 乳清蛋白的月花費 | 乳清蛋白 早餐 PTT
男友在抱怨吃乳清蛋白還滿貴的由於他正餐都只吃便當和炒飯之類的,蛋白質攝取加加減 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.135.178 ※ 文章網址: ... 推boy1031: 便當炒飯要是早餐漢堡起碼也有50g蛋白了 06/06 12:51. Read More
[閒聊] 乳清跟早餐~ - MuscleBeach - My PTT | 乳清蛋白 早餐 PTT
豆漿大約要10NT 奶茶15NT 乳清1600,5磅(某牌子)算70份好了=>22.8 只是貴一點點的飲料摟~~ 所以早餐不吃了~只喝乳清配吐司XDD PS1:好吧~我還是捨不得 ... Read More
[閒聊] 乳清跟早餐~ | 乳清蛋白 早餐 PTT
豆漿大約要10NT 奶茶15NT 乳清1600,5磅(某牌子)算70份好了=>22.8 只是貴一點點的飲料摟~~ 所以早餐不吃了~只喝乳清配吐司XDD PS1:好吧~我還是捨不得 ... Read More
[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢 | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年8月30日 — 如果早餐不去外面吃的話要怎麼吃才能多吃蛋白質呢? 我通常是蛋、麵包、養樂多現在想多吃點蛋白質 不喝牛奶、豆漿還有什麼選擇呢? Read More
[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢 | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年8月30日 — 如果早餐不去外面吃的話要怎麼吃才能多吃蛋白質呢? ... 早餐我都乳清蛋白一份(20g) + 450ML 無糖豆漿(15g) ... 水煮蛋、毛豆、雞胸肉、乳清蛋白. Read More
[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢 | 乳清蛋白 早餐 PTT
2022年8月30日 — 如果早餐不去外面吃的話要怎麼吃才能多吃蛋白質呢? 我通常是蛋、麵包、養樂多現在想多吃點蛋白質不喝牛奶、豆漿還有什麼選擇呢? Read More
[閒聊] 減肥乳清蛋白喝的時間點? | 乳清蛋白 早餐 PTT
2023年9月14日 — 如標題目前習慣是早上去健身房重訓跟跑步因為人比較少但不知道乳清蛋白要運動前喝還是運動完喝效果比較好通常早上起床之後頭會有點昏沉所以我都運動前 ... Read More
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 | 乳清蛋白 早餐 PTT
推rsam5965: 一顆雞蛋有80大卡4X80=320 乳清一份150~200大卡蛋白 ... 推SSS0227: 我早餐4顆中午4顆晚上2顆乳清兩份雞胸肉兩份還好吧 09/24 08:01. Read More
乳清蛋白早餐PTT,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 | 乳清蛋白 早餐 PTT
文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1557742581.,肥宅我是沒有在健身拉。但覺得乳清蛋白不難喝。如果早餐喝一杯冰的,巧克力乳清蛋白當早餐,能 ... Read More
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