五穀 飯 減肥 PTT,大家都在找解答。第1頁
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[問題] 澱粉的選擇 | 五穀 飯 減肥 PTT
... 發現體態不佳自高中以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都 ... 建議我很希望可以安穩的睡覺QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推LeslieChang: 跟你一樣脹氣體質,少吃地瓜和五穀飯、糙米飯等,吃02/24 07:51. Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 五穀 飯 減肥 PTT
以下隨手舉幾個例子: - 自助餐:五穀飯+ 青菜+ 炒豆干+ 雞腿肉+ 蒸蛋- ... 來多 少成效」這件事是必然的,不只是在減肥,在人生道路上很多事情皆亦然。 ... 放連結了XD 有興趣的再站內信我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[討論] 減肥不能吃糙米飯? | 五穀 飯 減肥 PTT
剛剛小弟在看網頁時看到這篇新聞很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥!其實這是 ... 沒想到... Q___Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 1.171.29.208. Read More
Re: [心得] 32歲,5個月運動不節食減20公斤(76 | 五穀 飯 減肥 PTT
午餐◎ 減肥前:內湖西湖站附近一帶裡有什麼吃什麼,例如排骨飯、粥霸 ... 元上下(秤重制),有去有提供五穀飯的自助餐店,我就會選吃五穀飯。 Read More
Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? | 五穀 飯 減肥 PTT
標題Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? ... 比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高: 的糙米飯來減肥 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). Read More
[減肥]我真的好想瘦! | 五穀 飯 減肥 PTT
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫, ... Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... sghs53gh413: 算你吃半碗好了,糙米飯100G大概是347大卡 09/30 23:12 ... sghs53gh413: 嗯,抱歉,五穀米那邊熱量大概要砍一半 10/01 09:41. Read More
[減肥] 高體脂女求建議 | 五穀 飯 減肥 PTT
... 食物重量都是熟重: 早餐:五穀飯50g,雞胸肉30g,荷包蛋1顆(加5ml油),起司1片,青菜水煮1碗, 有時會搭配無糖溫豆漿或低脂鮮奶230ml或黑咖啡或 ... Read More
[閒聊] 健身後主食換成糙米 | 五穀 飯 減肥 PTT
26F推peggy345: 重點在飯鍋要用IH電子鍋才好吃 10/20 21:28. 27F→yiao: 糙米跟五穀米都不錯米食以外地瓜跟蕃薯(誤)也很好 10/20 21:33. Read More
[問卦] 五穀飯是不是世界上最難吃的主食 | 五穀 飯 減肥 PTT
大家安安我憂魚啦是這樣齁那個五穀飯啊聽說很健康啦不過齁小弟我 ... 啦想減肥的吃五穀飯就對惹大家覺得勒-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
她們都不到「45公斤」 蔡依林過了9年的「無味生活 ... | 五穀 飯 減肥 PTT
在「瘦即是美」的審美年代,每個女性一年到頭都在為減肥抗戰,就是希望能擁有輕盈的 ... 午餐:麻油豬肝、五穀飯、什錦蔬菜;下午茶:粟米粥. Read More
[問題] 請問有低GI便當是沒有(五穀)飯的嗎? | 五穀 飯 減肥 PTT
早上固定都吃煎蛋吐司+無糖豆漿中午跟晚上除了週六週日外週一到週五都吃低GI便當持續了快4個月瘦了大概7公斤但體重好像就沒有再降了有跟店家說可不 ... Read More
Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? | 五穀 飯 減肥 PTT
... 2010/07/13 11:58 華視新聞: 很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高: 的糙米飯來減肥! Read More
[閒聊] 健身後主食換成糙米 | 五穀 飯 減肥 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.147.138 (臺灣) ※ 文章網址: ... aoog5858: 五穀米也不錯營養又很高 10/20 19:47. Read More
五穀飯熱量ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 五穀 飯 減肥 PTT
剛剛小弟在看網頁時看到這篇新聞很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥! ... <看更多> ... Read More
五穀飯減肥ptt的推薦與評價 | 五穀 飯 減肥 PTT
關於五穀飯減肥ptt 在[討論] 減肥不能吃糙米飯? - 看板FITNESS | PTT消費區的評價; 關於五穀飯減肥ptt 在「減肥」在PTT與moible01討論?來看健康新聞的評價; 關於五穀飯 ... Read More
[問題] 請問有低GI便當是沒有(五穀)飯的嗎? | 五穀 飯 減肥 PTT
2022年3月31日 — 15F推FarkU: 純紫米飯,超高升糖;五穀飯升糖一般略低於精白米。 ... 有輕度到中度的脂肪肝那邊健檢的醫師說飲食要控制然後要減肥到標準體重60公斤~77 ... Read More
五穀飯減肥ptt的推薦,PTT和網路上有這些評價 | 五穀 飯 減肥 PTT
各位前輩好最近由於發現體態不佳自高中以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都穿不下了 (166 48kg → 66kg) 飲食方面並沒有非常去克制但晚上7點半後不吃也不喝 ... Read More
[閒聊] 健康餐盒很多紫米飯 | 五穀 飯 減肥 PTT
2021年10月19日 — 坊間很多健康健身餐盒都用紫米飯但紫米飯不是高GI的食物嗎用糙米不是會更好有點疑惑不知道有沒有專業人士能夠替小弟解惑-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... Read More
[心得] 肚子餓就吃五穀飯 | 五穀 飯 減肥 PTT
2010年5月29日 — 之前買的一件小我腰兩寸的將近四千塊牛仔褲,儘管穿不下因為很喜歡還是買了這三天我餓了就吃飯,沒甚麼運動,但是肚子還是消了一圈, 所以我特地把這 ... Read More
五穀飯「這樣煮」能減肥!吃錯方式小心比白米飯還胖 | 五穀 飯 減肥 PTT
2020年8月10日 — 首要在“控制量”,一定不能比平時吃的白米還要多,而且更要減量,之後多加一些水煮成粥或者飯。這樣的五穀飯、雜糧粥才能真正降低熱量,符合減肥的通則:「 ... Read More
[問題] 用五穀粉或十穀粉減肥好嗎? | 五穀 飯 減肥 PTT
2019年6月29日 — 大家好, 我想減肥可是有一些問題爬文後, 發現好像沒有資訊所以來問問題。 爬文爬到只有一篇問五穀粉的熱量。 我是因為打針的藥變胖來減肥的, Read More
[減肥] 減脂菜單求批 | 五穀 飯 減肥 PTT
2018年3月22日 — ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1521696061.A.08E.html. 推tom810115: 飯跟地瓜午餐 ... → luna78289: *只吃麥片、五穀飯和地瓜 03/22 15:09. 推avion: 其實我也 ... Read More
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