游泳增肌ptt,大家都在找解答。第1頁
飲食跟之前一樣當然不會瘦的很明顯運動是先增肌等有更多肌肉才容易減脂游泳的行家你看他身材好但體重不會輕因為肌肉相對很重所以量體重 ...,飲食跟之前一樣當然不會瘦的很明顯運動是先增肌等有更多肌肉才容易減脂游泳的行家你看他身材好但體重不會輕因為肌肉相對很重所以量體重 ...
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Re: [問題] 關於游泳消脂增肌 | 游泳增肌ptt
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Re: [問題] 關於游泳消脂增肌 | 游泳增肌ptt
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[問題] 游泳練肌肉的程度? | 游泳增肌ptt
本來想問什麼式對練腹肌最有效率但爬文爬到的好像是"要練肌肉就去健身房" 不過我還是想再確定一下 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.129.20.85 ... luke90512:我想問的是說游泳應該還是會有不錯的鍛鍊肌肉效果吧? Read More
[問題] 瘦肚子依靠游泳可以嗎? | 游泳增肌ptt
有聽朋友說如果只靠游泳瘦下來沒作重訓也會把僅剩的肌肉一併瘦掉這樣 ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.96.144 ※ 文章網址: ... healthy1226: 又是一個「不想」練肌肉的,重訓的價值不只是增肌 04/05 07:26. Read More
[問題] 關於游泳時間&距離達到增肌減脂效果 | 游泳增肌ptt
標題[問題] 關於游泳時間&距離達到增肌減脂效果 ... 方式:捷泳運動時間:一小時游泳距離:1600公尺(固定一週游四次) 想請問,若我的目標是「增肌減脂」,(小弟178cm ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.77.7 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 關於游泳消脂增肌 | 游泳增肌ptt
小女子已經滿30歲,身高158公分在20幾歲的時候是一個瘦子,怎麼吃都吃不胖(大概在45-47間徘徊) 無奈去年進了醫院工作後,每天一杯含糖飲料 ... Read More
[心得] 一整年的身材變化(圖) | 游泳增肌ptt
就在一年多前為了讓體力更好(我體力非常差) 開始有少許游泳和慢跑因為我是 ... 推morgankhs: 體脂很低直接增肌練起來應該很好看12/23 01:10. Read More
[心得] 一整年的身材變化(圖) | 游泳增肌ptt
就在一年多前為了讓體力更好(我體力非常差) 開始有少許游泳和慢跑因為我是超級吃 ... 但我想我應該是會一輩子重訓下去吧,加油-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推morgankhs: 體脂很低直接增肌練起來應該很好看12/23 01:10. Read More
[討論] 純有氧為何都被妖魔化? | 游泳增肌ptt
以前重訓、健身房還沒紅的時候大家都是慢跑、游泳、騎車為主但自從健身房一家一家開、健身youtuber個 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.214.149 ※ 文章網址: ... whoisanky: 如果老年不靠運動跟飲食增肌 03/31 21:41. Read More
[閒聊] 游泳是不是最完美的運動? | 游泳增肌ptt
游泳可以運動到全身其他運動都只有運動到一部分而且游泳又比較少運動傷害因為水有浮力. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.132.72 ※ 文章網址: ... 推amos30627: 游泳肌肉不太會變大相較其他運動來說 09/09 11:42. Read More
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