自由式不踢水,大家都在找解答。第1頁
2022年5月9日—A:游自由式時,雙腿過沉的主要原因不在於踢水本身,而是向下踢水後的過度用力向上抬腿。一次完整的踢水動作包含:腳向下壓水+大腿向後延伸回復,借助水 ...,2022年5月9日—A:游自由式時,雙腿過沉的主要原因不在於踢水本身,而是向下踢水後的過度用力向上抬腿。一次完整的踢水動作包含:腳向下壓水+大腿向後延伸回復, ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
自由式 換氣 PTT 自由式圖解 自由式腳下沉 自由式 腳 酸 自由式踢水水花 自由式踢水訣竅 自由式輕鬆游 自由式 踢水 訣竅 自由式學不會 自由泳踢腿 游泳踢水前進不了 自由式游不快 捷式踢水 自由式踢水節奏 環保玩具設計 HHT270WTWD1 PTT printing中文 美國贈與稅免稅額2019 台東 雙龍 山 台北市抽菸檢舉 活頁紙 內頁 出國網路韓國 acer swift 3 bios 五大 X1
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
【游泳懶人包】游自由式9 個常見的問題 | 自由式不踢水
2022年5月9日 — A : 游自由式時,雙腿過沉的主要原因不在於踢水本身,而是向下踢水後的過度用力向上抬腿。 一次完整的踢水動作包含: 腳向下壓水+大腿向後延伸回復,借助水 ... Read More
【游泳懶人包】游自由式9 個常見的問題 | 自由式不踢水
2022年5月9日 — A : 游自由式時,雙腿過沉的主要原因不在於踢水本身,而是向下踢水後的過度用力向上抬腿。 一次完整的踢水動作包含: 腳向下壓水+大腿向後延伸回復, ... Read More
【游泳知識:正確的踢水方式】 – 游泳多多 | 自由式不踢水
其實踢水對游泳前進效率是有科學的研究數據,以奧運等級選手來說,踢水只有佔自由式前進動能的15%±5%,各位也許覺得不多,但對游泳競技這 ... Read More
【自由式】輕鬆踢、用力踢都快不起來的原因是? | 自由式不踢水
如何改善自由式踢腿?分享五種訓練動作 | 自由式不踢水
2019年12月4日 — 在這之後你可以加上划手,進行15到20公尺的衝刺,並專注於踢水動作是否快速。 以上這些訓練或許和你平常游泳的踢水節奏不太相同,但至少可以讓你專注於腿 ... Read More
換氣的平衡 | 自由式不踢水
自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常細膩 ... 所以雙手伸直趴在水面上,手總是會浮著,而雙腳若不踢水則會下沉. 右邊換氣時,左 ... Read More
新手如何自學游泳之八:自由式打腿 | 自由式不踢水
踢水的動作含義--這裡特別指出:踢水--要像踢足球一樣--腰髖發力--大腿帶動小腿--由髖至膝至踝關節--像鞭子--鞭尾就是腳背--去踢球(水)!整個腿部 ... Read More
游泳知識:正確的踢水方式 | 自由式不踢水
2016年10月28日 — 其實踢水對游泳前進效率是有科學的研究數據,以奧運等級選手來說,踢水只有佔自由式前進動能的15%±5%,各位也許覺得不多,但對游泳競技這短距離運動的 ... Read More
自由式如何正確踢水? | 自由式不踢水
2022年4月28日 — 自由式如何正確踢水? · 1.踢水時腳掌腳指大拇指互碰、務必確保腳有沒有左右打開。 · 2.腿部不應該出現刻意上勾的動作、需將頭部破水點壓至頭頂、可解決腿部 ... Read More
自由式打水無法前進 | 自由式不踢水
請教,小弟目前自學自由式,可是第一步踢水就無法前進,用蛙式換氣的方式換好幾次了,踢水還是在原地,觀看網路的影片似乎重點在腳踝筋太硬無法翻腳掌,前進的 ... Read More
自由式最完整攻略,初學者必學的4個自由式動作技巧 | 自由式不踢水
2022年9月24日 — 自由式踢水時注意在向下踢水後,會需要【向上】回復為初始動作,注意這個動作要小一點,盡量感受水的浮力回歸原位,才不會造成下沉。 小訣竅:自由式的 ... Read More
蛙泳者如何克服自由式踢腳的夢魘 | 自由式不踢水
我常常在長泳完後還拿著浮板,來回再踢水數趟. 踢腳的要領就是大腿帶動,才不容易累. 如果是小腿用力踢,不到數十公尺就快抽筋 ... Read More
關於自由式下半身下沉,你應該知道的知識 | 自由式不踢水
但踢水在自由式當中仍然扮演一個重要的角色,踢水姿勢不佳、動作不正確,比方說:鋤頭腳、剪刀腳……等等,都會使下半身下沉,所以「踢水」要 ... Read More
關於自由式的踢腿 | 自由式不踢水
2016年8月30日 — 他老兄我印象超深,就是游的超快,但是踢水頻率不高,全部賽道就他一人沒有水花。我原本乍看還以為他的腳都不打水,後來仔細看好幾次,才知道他一個划手 ... Read More
關於自由式的踢腿 | 自由式不踢水
2016年8月30日 — 他老兄我印象超深,就是游的超快,但是踢水頻率不高,全部賽道就他一人沒有水花。我原本乍看還以為他的腳都不打水,後來仔細看好幾次,才知道他一個划手 ... Read More
關於自由式的踢腿 | 自由式不踢水
我提到這個例子,只想說真的有人可以不靠踢水就游的很好,我自己的自由式打水也是保持平衡用,我自認我的腳對於前進沒什麼幫助,供樓主參考。 1. 引言. Read More
訂房住宿優惠推薦
17%OFF➚
自由式酒店
HOTEL FREE STYLE⭐⭐⭐
自由式酒店位於著名的甲府區,地理位置優越。不論是商務人士還是觀光旅客,都可盡情享受酒店內的設施和服務。秉承顧客至上的...
10 評價
滿意程度 6.7