20分钟低难度有氧运动| 腰腿 | 周六野有用嗎
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周六野的10支超強燃脂影片「HIIT有氧、低強度高效瘦全身」一 ... | 周六野有用嗎
2021年7月15日 — 入門超適合!低難度、高體脂燃燒的有氧運動大集合,不需要使用任何工具,讓你沒理由不運動!針對腿和腰還有塑形的效果,全程站立式讓你站著也能瘦!別猶豫 ... Read More
周六野瘦小腿有用吗? | 周六野有用嗎
“如何瘦小腿”这个话题应该算是女生健身话题中热度排前三的。 周六野“瘦小腿”的视频很多人对其褒贬不一。 于是,我打算从健身教练的角度谈一下我对这个视频的分析和看法 ... Read More
如何评价b站up主周六野? | 周六野有用嗎
7天瘦身计划、28天燃脂计划等等,难吗,其实真能每天跟着坚持做下去,怎么会没效果。 有些人想着看一个视频就瘦十斤,那真不该去关注什么健身up主。她的运动课程强度没 ... Read More
有人跟我一樣跟著周六野課表運動嗎? | 周六野有用嗎
2021年8月25日 — 體脂機的體重跟體脂紀錄... 另外每天運動完都會躺骨盆枕5分鐘去改善骨盆前傾的問題! 有人跟我一樣在減肥的路上努力嗎? 一起加油 . Read More
#問大家有追蹤運動的youtuber嗎 | 周六野有用嗎
... 還有第二個youtuber 是周六野Zoey 他是非常有正能量的女生不只是會運動,英文也很好很有智慧,也有一些正能量影片這是關於他個人的影片 ... Read More
周六野Zoey | 周六野有用嗎
初級階段選擇的運動:主要時間長度比較足,以達到有氧的效果,在搭配上一些緊實的運動即可!--. // 建議這幾個影片可以做滿一個月、或是兩週以上 ... Read More
半年瘦身14kg心得分享~ | 周六野有用嗎
運動我的運動是循序漸進的方式第一週無氧周六野影片1h+有氧比利大叔10分鐘=1h10m ... 無氧是做yt周六野間歇式運動的影片(深蹲一律不做) Read More
你做过b站健身博主周六野的视频吗?有用吗? | 周六野有用嗎
亲测有用哦. 我是属于本身比较瘦但就是想塑个型. 176cm 54kg. 高个子女生通病就是容易驼背,之前练天鹅臂练了一个月没间断,结果感觉肩膀也没怎么变细,驼背也 ... Read More
美丽芭蕾和周六野哪个效果好? | 周六野有用嗎
自从写完美丽芭蕾的天鹅臂,评论里就有一群人让我蹲周六野。 再让我感叹下女孩们对爱情的执着和专一! 很多女生会将周六野的“10分钟改善斜方肌......”和美丽芭蕾 ... Read More
不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開– 雲爸的私處 | 周六野有用嗎
初學者建議– 周六野. 這套運動的強度適中,不會太激烈. 一開始會先帶你熱身,接著從開合跳開始拉高心跳,作完一套下來大約15分鐘,會大爆汗 ... Read More
周六野Zoey | 周六野有用嗎
周六野Zoey 。 3.8 萬個讚。每周更新一个视频~在这里我会和大家分享我对健身美体,时尚搭配,旅游生活和DIY创意的热爱~ 微信: wildsaturday 微博: 周六野Zoey ... Read More
【周六野+林芊妤】健身心得:升级打怪和保持自律(整理与更新 ... | 周六野有用嗎
坐办公室累了,每天也都会做⑧5分钟瘦手臂运动,效果显著,上手臂没了赘肉,肱二头肌也练出来了。 以下是我第二个月的运动顺序:. ①5分钟运动 ... Read More
亞洲帕梅拉!周六野的10支超強燃脂影片「HIIT有氧 | 周六野有用嗎
知名健身YouTuber周六野Zoey,喜歡在網上分享科學安全有效的健身美體方法。 ... 相信持續一陣子就能夠看到一定的瘦身效果,現在快一起跟著周六野開啟 ... Read More
周六野瘦小腿運動真效果怎麼樣? | 周六野有用嗎
做了幾天周六野瘦小腿,每天三組左右,感覺自己小腿好像粗了,肌肉更多了請問這個視頻真的有效果嗎?有大神能客觀分析一下嗎?有哪些有效的瘦腿運動?本人肌... Read More
懂你想瘦哪裡!「周六野」高效瘦身運動菜單,大腿內側、側腰 | 周六野有用嗎
2021年7月30日 — 如果上面的腹肌運動菜單做膩了,可以交替著做,讓自己持續固定訓練肌肉,效果會更好。這個進階腹肌的菜單Zoey講解得非常清楚,慢慢跟練很讓人安心。 8 ... Read More
一周練出女團腿,爆火的周六野、美麗芭蕾真的有用嗎? | 周六野有用嗎
2020年4月23日 — 哈嘍寶貝們~疫情期間長得肉減下來了嗎?熱度不斷的周六野、美麗芭蕾、鄭多燕還有其它健身博主都關注了並且練起來了嗎?女神身材擁有了嗎? Read More
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