[問題] 只喝乳清補蛋白質OK嗎? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
各位巨巨們好目前是新手也沒什麼錢覺得吃雞胸也是一筆不小開銷所以想把一天一塊雞胸和一杯乳清改成一天兩杯乳清這樣總蛋白攝取應該是 ...
各位巨巨們好目前是新手也沒什麼錢覺得吃雞胸也是一筆不小開銷所以想把一天一塊雞胸和一杯乳清改成一天兩杯乳清這樣總蛋白攝取應該是 ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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NG!新手誤犯!3個飲用乳清常犯錯誤你做對了嗎? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2023年2月2日 — 很多人之所以能夠拒絕市面上誘人的手搖飲,選擇每天攝取乳清蛋白,就是因為目前乳清蛋白的製作與研發技術已經非常進步,就算喝乳清也能擁有手搖飲般的味蕾 ... Read More
[問卦] 你有在喝乳清蛋白嗎? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2022年3月25日 — PTT推薦. 很多同事都有在上健身房. 有時候在上班時間. 看他們拿著搖搖杯. 在喝乳清蛋白. 你各位. 除了上健身房運動外. 也時不時喝著各種口味的乳清 ... Read More
[問卦] 沒健身喝乳清蛋白會怎樣嗎 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
之前喝過朋友的乳清蛋白 覺得蠻好喝的 香草跟巧克力都不錯 如果沒在健身的人 加牛奶當調味乳配早餐喝 會怎樣嗎 有沒有八卦 ---- Sent from ... Read More
[問題] 一天喝幾湯匙乳清 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.182.112 ※ 文章網址: ... 推cycyu: 有錢吃和牛沒錢喝乳清啊07/13 18:55. 不過和牛要吃到足夠蛋白質的量 ... 推dust1031: 一份18克蛋白一天喝十份當飲料喝 07/13 19:15. 十份!?謝謝你的 ... Read More
[問題] 乳清不建議一天超過幾湯匙 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
推alloc: 想太多乳清就是蛋白質而已 08/20 08:44. 推Bastille: 乳清有好喝到你有可能 ... 推SoftCatalyst: 每一款乳清蛋白含量也不一樣啊 08/20 11:38. Read More
[問題] 乳清不建議一天超過幾湯匙 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
... 湯匙甚至以上, 喝太少,怕肌肉養不起來, 喝太多,怕傷身, 關於乳清以及高蛋白 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.186.250 ※ 文章網址: ... 推RandyOrlando: 你先解釋一下乳清喝太多傷身的來源是哪裡 08/20 16:28. Read More
[問題] 乳清使用時間 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2022年6月4日 — 爬了一些文,大致上是說不論何時使用乳清其實都可以,但大家還是以「運動前」「運動後」為大宗討論。 小弟是想詢問,運動中使用適合嗎? Read More
[問題] 原味乳清(or推薦的乳清) | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2024年3月9日 — rt 小弟最近想買高蛋白粉朋友是有拿給我Mars的巧克力啦喝過一次,不知道是因為是健完過了兩小時水分啊那些補起來的緣故、還是因為我沒有攪拌開的 ... Read More
[問題] 只喝乳清補蛋白質OK嗎? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
各位巨巨們好目前是新手也沒什麼錢覺得吃雞胸也是一筆不小開銷所以想把一天一塊雞胸和一杯乳清改成一天兩杯乳清這樣總蛋白攝取應該是 ... Read More
[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
標題[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題. 時間Mon Mar 18 19:17:14 2019. 我167公分65公斤BMI-23.2 體脂偏高沒有量過但之前沒有健身過所以一看就知道 ... Read More
[問題] 沒健身當天需要喝乳清嗎? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝 ... 健身量,不是健美等級的健身量唷) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 沒健身當天需要喝乳清嗎? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後 ... 健身量,不是健美等級的健身量唷) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 減脂喝乳清? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
還有就是高蛋白粉屬於高升胰島素的食品,有可能會影響到減脂效率。 推hsu749: 我比較想問你是怎麼算出1600 06/04 16:28. 利用蔬菜 ... Read More
[問題] 為什麼乳清蛋白不能用熱水泡 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
大家好小弟最近從板上大大教導雞排並不是一個好的蛋白質來源所以小弟買了乳清蛋白來當作補給品甜甜的好好喝看來可以用乳清來取代手搖杯用蛋白餅乾來取代 ... Read More
[問題] 真心求好喝的乳清蛋白拜託了! | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2023年10月27日 — 就不說哪個品牌了,知道是哪牌的就當作你我之間的默契就好模糊排雷區:水XX冰茶、蜂XX檬這種只要有酸類的我以為喝起來會很清爽,結果超噁... 本來只有一個 ... Read More
[問題] 重訓新手與乳清蛋白 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
4,乳清蛋白因為我看太多營養師Ricky的影片。對品牌不熟,最後應該會選擇這一款的抹茶口味我要在一天攝取到足夠的蛋白質實在太難了。有沒有人堅持不喝 ... Read More
[心得] MYP乳清的新喝法 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
各位巨巨大家好最近開始購入MYP的乳清蛋白粉(原味) 一開始看著板上的原味+水的配方來弄喝起來還是有些油膩感且容易結塊白水有奶味體感上 ... Read More
[心得] 多款蛋白粉心得 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2023年9月12日 — 自從開始健身之後,陸陸續續也喝過不少家的乳清蛋白還都是買大包裝,有些牌子真的喝不習慣只好送人分享目前為止喝過的各牌乳清 ... Read More
[討論] 你們會喝乳清蛋白嗎? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.160.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1508226863. ... pponywong: 重訓沒到那門檻喝乳清也只會變胖 10/17 16:02 ... halulu: 乳清蛋白只是一種補充蛋白質的方式. Read More
[討論] 各位一天都喝多少蛋白粉? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
推louis5265: 蛋跟蛋白粉哪個比較便宜 04/23 00:23. 推CHRISBEE: 隨便,錢多吃肉,省錢喝乳清,營養素夠就好 04/23 00:28. Read More
[閒聊] 新手請教想試喝多家乳清蛋白的問題 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2024年3月13日 — 現在問題來了,乳清蛋白廠商這麼多,口味這麼多,到底該怎麼嘗試各家口味? 例如. A廠商可能有10種口味,其中只有4種口味有興趣想要嘗試,B廠商可能有15 ... Read More
[閒聊] 減肥乳清蛋白喝的時間點? | 乳清蛋白怎麼喝ptt
2023年9月14日 — 如標題目前習慣是早上去健身房重訓跟跑步因為人比較少但不知道乳清蛋白要運動前喝還是運動完喝效果比較好通常早上起床之後頭會有點昏沉所以我都運動前 ... Read More
[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯,不如買一支iPhone送我」 害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭. Read More
[閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白... | 乳清蛋白怎麼喝ptt
醫生:你可以吃牛肉那些來補充,主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來的,所以你 ... 17樓 → TommyHilfige: 金牌乳清也有出natural的所以原本的是多不natural ... Read More
乳清蛋白 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
昨天運動完去全家發現這個光泉出的,優質蛋白牛乳巧克力口味,蛋白質是滿高的,但會不會過甜啊?適合重訓後喝嗎? 256. Read More
乳清蛋白一定要用搖搖杯嗎?功效&怎麼喝? ... | 乳清蛋白怎麼喝ptt
乳清蛋白什麼時候喝?怎麼喝? ... 建議在【 運動後30分鐘~1個小時內 】或是【 餐後飲用 】,用【 40度以下 】的水或其他溶液沖泡後飲用,可以使身體最有效吸收乳清蛋白。 Read More
秒懂乳清蛋白怎麼泡?補充時機與方法種類挑選2019 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
乳清蛋白是一種由乳清中提煉出的優質蛋白質,主成份含有多種胺基酸(必需胺基酸)。 乳清是乳酪生產過程中由 ... 補充時機與方法種類挑選2019-2020推薦品牌懶人包PTT Dcard oncostco. 2020-01-03 ... Q:喝乳清蛋白可長肌肉? 肌肉不會只因為補充 ... Read More
飆捍 | 乳清蛋白怎麼喝ptt
無論是牛乳或是母乳都含有乳清蛋白。但母乳中的乳清蛋白:酪蛋白的比例為60:40。 牛奶則相反,是以酪蛋白為主,牛奶的乳清蛋白與酪蛋白的比例為20:80。市售乳清蛋白 ... Read More
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