乳清蛋白減肥ptt,大家都在找解答。第1頁
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5天可瘦8斤的高蛋白減肥法,竟會造成那麼可怕的後果! | 乳清蛋白減肥ptt
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FITNESS | 乳清蛋白減肥ptt
2021年10月11日 — 飲食控制(1)初期:168、原型食物、211餐盤、高蛋白飲食恩,我是一開始就是 ... 有嘗試過用豆漿、乳清、牛奶,發現豆漿對我效果比較好我應該就是屬於乳 ... Read More
Re: [減肥] 高體脂女求建議 | 乳清蛋白減肥ptt
尤其女性真的要少喝乳清、牛奶這類輕則瘦不下來、長痘痘,重則… ... 吃大量的蔬菜,纖維質會有飽足感,然後再來喊吃不下肉然後再來喝乳清補蛋白質。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.174.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1548980722. ... 噓bandit12344: 低碳、低脂、高蛋白呢? Read More
[問卦] 早餐喝乳清蛋白能減肥嗎? | 乳清蛋白減肥ptt
肥宅我是沒有在健身拉。 但覺得乳清蛋白不難喝。 如果早餐喝一杯冰的,巧克力乳清蛋白當早餐, 能減肥嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問題] 乳清蛋白飲用時間 | 乳清蛋白減肥ptt
2020年3月15日 — 因為乳清也有糖的成分在裡面,我12點就會睡,這樣會不會反而變胖? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.7.188 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題 | 乳清蛋白減肥ptt
乳清減肥PTT,大家都在找解答。標題[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題. 時間Mon ... 對重訓跟蛋白飲食還是很多疑惑感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... Read More
[問題] 想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題 | 乳清蛋白減肥ptt
如果是正確的那我靠上班的飲食根本不可能達到一天乳清蛋白會變得喝 ... 重訓跟蛋白飲食還是很多疑惑感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[問題] 新手乳清推薦(想減體脂肪!) | 乳清蛋白減肥ptt
麻煩各位大大們推薦小弟我好喝又不會太貴的乳清~~ (以減體脂肪為首要 ... T_T 先感謝各位的意見了:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Leo4891: 澱粉不吃/少吃蛋白質就會拿來當熱量燒長肌肌所需的蛋白 04/18 20:06. Read More
[問題] 減肥中,喝乳清的建議 | 乳清蛋白減肥ptt
各位巨巨好, 小弟正在減肥中, 身高體重180/101,體脂率27.6%,這部分是用學校的儀器測的, 脂肪量28KG ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.235.181 ※ 文章網址: ... bruce20053: tdee-300 不夠就乳清來補 09/10 22:29. Read More
[問題] 減脂喝乳清? | 乳清蛋白減肥ptt
我知道乳清就是蛋白質,目前爬文大部分人是說可以喝, 但網路上又有人說,乳清容易刺激 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.6.166 (臺灣) ※ 文章網址: ... 還有就是高蛋白粉屬於高升胰島素的食品,有可能會影響到減脂效率。 ... 推borry6299: 誰高碳水運動表現會差大哥我們再說減肥 06/05 00:10. Read More
[問題] 減脂喝乳清? | 乳清蛋白減肥ptt
2021年3月12日 — 乳清減肥PTT,大家都在找解答。本人新手, 想問一下, 減脂期可以喝乳清嗎? 我知道乳清就是蛋白質,目前爬文大部分人是說可以喝, 但網路上 ... Read More
[心得] 減脂四個月 | 乳清蛋白減肥ptt
... 吃肌酸、吃水果;Post work out要馬上喝乳清蛋白或是支鏈氨基酸配合葡萄糖. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.164.80 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 肥宅大叔的減肥之旅~~ | 乳清蛋白減肥ptt
第二個月,每周訓練4~5次訓練前增加pre workout,訓練後增加乳清蛋白30g,減少油炸及糖飲20170713 http://i.imgur.com/7c8Fuus.jpg ... Read More
[減肥] 女生減脂增肌三餐請益 | 乳清蛋白減肥ptt
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本 ... yiao: 高蛋白/乳清蛋白比較好修護肌肉雞肉比較好長肌肉03/12 09:16. Read More
[討論] 你們會喝乳清蛋白嗎? | 乳清蛋白減肥ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.160.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1508226863. ... pponywong: 重訓沒到那門檻喝乳清也只會變胖 10/17 16:02 ... halulu: 乳清蛋白只是一種補充蛋白質的方式. Read More
乳清蛋白減肥 | 乳清蛋白減肥ptt
2022乳清蛋白減肥討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理,找乳清蛋白減肥ptt,乳清蛋白減肥dcard,沒運動喝乳清蛋白dcard在Instagram影片與 ... Read More
乳清蛋白減肥ptt – FHQKH | 乳清蛋白減肥ptt
乳清蛋白減肥ptt. 如題。 小弟175/74,體脂18% 學校體脂計算的每日基代約1700~1800大卡由於是學生~餐餐都外食完全不能自己弄晚餐要找到沒有澱粉又不會太貴 ... Read More
乳清蛋白減肥ptt2022 | 乳清蛋白減肥ptt
乳清蛋白減肥ptt2022-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊,找沒運動喝乳清蛋白dcard,沒運動喝乳清蛋白ptt,喝乳清蛋白洗腎在2022年該注意什麼?乳清蛋白 ... Read More
喝乳清蛋白能減肥?怎麼喝、挑選?ptt推薦品牌比較一次看懂 | 乳清蛋白減肥ptt
由於乳清蛋白在人體內可以快速分解成胺基酸分子,提供營養給各身體組織,增加肌肉質量,防止肌肉損失,讓身材曲線緊實不浮腫。 喝乳清蛋白亦能促進新陳代謝,幫助代謝掉更 ... Read More
就算沒在健身,喝「乳清蛋白」也能幫助減脂?一個實驗看驚人 ... | 乳清蛋白減肥ptt
2017年4月25日 — 90位過重至肥胖的成年人(BMI值平均31)被分至乳清蛋白、大豆蛋白、碳水化合物三組:. 乳清蛋白組:動物性蛋白質,一天兩份,共提供56公克蛋白質。 Read More
想問一下新手減脂時喝乳清蛋白的問題 | 乳清蛋白減肥ptt
我167公分65公斤BMI-23.2 體脂偏高沒有量過但之前沒有健身過所以一看就知道偏高那種以前更胖一點點留學時曾經靠飲食(自己煮)瘦到59~60 ... Read More
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