減肥食譜ptt,大家都在找解答。第1頁
2020年6月13日—如標題,想要問的重點1.料理時間壓縮2.食物保存的問題3.簡單又可以大量準備的食譜正文---目前正在積極減肥中,所以一日四餐都自己準備。,2020年10月6日—大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐:茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐:沙拉(選熱量 ...
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[問題] 簡單又可大量&久放的食譜 | 減肥食譜ptt
2020年6月13日 — 如標題, 想要問的重點1. 料理時間壓縮2. 食物保存的問題3. 簡單又可以大量準備的食譜正文--- 目前正在積極減肥中,所以一日四餐都自己準備。 Read More
[問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? | 減肥食譜ptt
2020年10月6日 — 大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ... Read More
[問題] 這樣的餐點適合減肥嗎? | 減肥食譜ptt
2021年5月24日 — 最近我都自己做菜一餐總共三道1. 一顆馬鈴薯切碎加一點點水煮到軟再跟一包金針菇一起煮,調味就一小匙醬油2. 兩顆半熟荷包蛋3. 全聯的挪威鮭魚菲力, ... Read More
[心得] 一週減肥食譜分享 | 減肥食譜ptt
標題[心得] 一週減肥食譜分享 ... 現在就開始三個月的減肥計劃:-) Day 1 : 5月23日, 今早量了體重,對於久久量一次的我而言,著實嚇了一跳,真的 ... 謝謝收看:)) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.53.123 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | 減肥食譜ptt
我第一階段減肥的時候戒餅乾(我愛吃巧克力、麵包、餅乾,我逼自己戒掉其中一種) ... 想吃就吃,餓了就吃(白天限定) ♥享樂減肥法的核心♥ 非常推薦 ... 吧希望大家顧好健康又瘦身成功^______^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[心得] 分享我的減重食譜 | 減肥食譜ptt
(跪) 晚餐部分: 減肥初期的晚餐可以說是亂七八糟什麼生菜沙拉,水果餐等 ... 都可以找到適合的方式健康瘦下去~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得(有照慎入 | 減肥食譜ptt
前情提要https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492255425. ... 減肥的開始- 吃吃的礙 這個礙~是障礙的礙,在我最胖的時候,首先要了解自己的 ... Read More
[心得] 減重沒有捷徑正確飲食和運動很重要 | 減肥食譜ptt
2019年4月29日 — 打從決定減脂那刻起,掛在嘴上的口頭禪就是「減肥絕對不能餓到」我深信瘦身飲食控制佔7成運動3成,不想餓到,也不想餐餐只吃燙肉片和水煮青菜,所以試 ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 減肥食譜ptt
瘦身對我來說其實也是近兩年前的事情了。在這個版上潛水許久,前前後後在這邊也得到了不少幫助。近期剛好有點空閒時間,索性將過去這段 ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 減肥食譜ptt
2018年10月16日 — ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1539695917.A.DB0.html. 推Jsayta: 好厲害 10/16 21:28 ... 減肥餐(瘦20公斤) 02/07 12:46. → skytomorrow: 5年實測-新手檢查表 ... Read More
[減肥] 7-11 減脂餐的選擇推薦 | 減肥食譜ptt
2021年4月8日 — 前陣子看到的營養師減脂教學https://tinyurl.com/wc5nn54a 自己跟了一陣子覺得效果還不錯同步分享給大家https://i.imgur.com/bFb0Rio.jpg. Read More
[減肥] 代餐以及168斷食餓到睡不著 | 減肥食譜ptt
目前持續了四天168,但兩天睡前餓到爆炸跑去吃東西。 我平常大概早上11點時到晚上7~9點的時候進食時間但很大的問題時,常常禁食的時間睡前會餓到睡不 ... Read More
[減肥] 全家便利商店飲食推薦? | 減肥食譜ptt
2022年11月25日 — 如標題最近想要做體重管理午餐一般都是吃全家便利商店的東西... 想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波) 目前能 ... Read More
[減肥] 高體脂女生菜單求批 | 減肥食譜ptt
2018年12月7日 — 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別:女年齡:25 身高:155 體重:61.3 BMI:25.5(BMI低 ... Read More
[討論] 水煮餐減肥 | 減肥食譜ptt
板上有人會長期吃水煮餐減肥嗎? 一個月後我因為有一些事情 ... 的時間是多久? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.97.18.8 ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 減肥餐真的會讓人得厭食症 | 減肥食譜ptt
我如果瘦下來我應該是靠減肥餐得到厭食症瘦的QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1526908711. ... 推beams156: 你可以去研究好吃的減肥食譜之前看fit板有人分享看起 05/21 21:47. Read More
[閒聊] 減肥中的大家都吃什麼有飽足感的東西? | 減肥食譜ptt
有人跟我一樣一年三百六十五天都在減肥的嗎? ... 控制和飲食均衡中達到一個平衡感體脂肪是真的有降不過食譜感覺越來越單調不知道大家減肥都吃甚麼可以分享? -- ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1529649365. Read More
[閒聊] 營養師談韓國女藝人的減肥菜單 | 減肥食譜ptt
2022年4月28日 — ... 瘦身的方式兼具維生素、礦物質,而且有飽足感但缺蛋白質熱量也太低適合短期長期母湯三、雪炫菜單一日一餐一餐只吃蕃薯、雞胸肉和水煮蛋零食的話選擇 ... Read More
她們都瘦了! 15套女星減肥食譜送你 | 減肥食譜ptt
2018年6月2日 — 前一陣兒譚維維的瘦身食譜上了熱搜,有網友還親自試了一下,據說瘦了6斤。這份減肥食譜相當完美了,三餐都能吃還有加餐,完全不用擔心餓到 ... Read More
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富士屋旅館位於松山的黃金地段,毗鄰市區內各大主要景點。酒店為住客配備一系列的設施和服務,旨在為客人提供舒適與便捷。住...
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