一個月快速減肥ptt,大家都在找解答。第1頁
2019年9月8日—目前狀況:年齡:21身高:167體重91kg平常的運動習慣:大概一個禮拜會有三天至4天會去羽球館打球。主要是打單打,每次大概都持續四小時,每場 ...,為什麼他可以脫胎換骨變成現在這樣,而我確不行。於是又更確立了我減肥的決心。於是我參照了葛格的生酮飲食法,開始了我一個月的減重生活。
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
減肥成功 PTT 極端減肥ptt 瘦不下來 PTT 跳繩減肥 PTT 一個月瘦10公斤ptt 踏步機減肥 PTT 三個月減肥 PTT 減肥 運動 PTT 三個月減脂ptt 不吃白飯ptt ptt減肥版 減肥ptt 高蛋白 減肥 PTT 毛豆減肥ptt 瘦身ptt 賞楓 民宿 台北燦路都飯店 沙茶石頭火鍋 Design trend 2019 behance 紐約''新 黴 素 軟膏 類固醇 格式化 存 取 被拒 表達感謝英文 當歸鴨肉飯 峇 里 島 一個人 住 Kings college rank
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
[心得] 一個月快速減重(文長) | 一個月快速減肥ptt
2019年9月8日 — 目前狀況: 年齡:21 身高:167 體重91kg 平常的運動習慣: 大概一個禮拜會有三天至4天會去羽球館打球。主要是打單打,每次大概都持續四小時,每場 ... Read More
[心得] 一個月快速減重(文長) | 一個月快速減肥ptt
為什麼他可以脫胎換骨變成現在這樣,而我確不行。於是又更確立了我減肥的決心。 於是我參照了葛格的生酮飲食法,開始了我一個月的減重生活。 Read More
[心得] 一個月快速減重(文長) | 一個月快速減肥ptt
目前狀況: 年齡:21 身高:167 體重91kg 平常的運動習慣: 大概一個禮拜會有三天至4天會去羽球館打球。主要是打單打,每次大概都持續四小時,每 ... Read More
[心得] 一個月的減重心得 | 一個月快速減肥ptt
一個月運動下來的心得就是Never Give Up 等等會提到原因我的身高165 一個月前大約85. Read More
[心得] 一個月認真減脂 | 一個月快速減肥ptt
去年十月加入健身房,當時inbody 數據如下性別:男年齡:27 身高:176 ... 加入健身房後,一直來都重量訓練為主直到最近一個月開始認真健身減脂雖然還 ... 第二次減肥國中時最胖到80kg 第一次減肥是高中時用了半年打球瘦到72kg ... Read More
[心得] 兩個月快速減肥 | 一個月快速減肥ptt
上一篇https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1488692897. ... green16: 能減下來很強,但快速減肥之後能維持多久還是一個問題啊(04/19 14:07. Read More
[心得] 如何適當評估自己一個月該減掉多少公斤 | 一個月快速減肥ptt
一個月減下10公斤與半年減下10公斤,我想任何人包括我自己,都會想選前者。 ... 所以我這篇很不適合給想快速瘦的人看,寫這篇主要是給健康減重的 ... Read More
[心得] 我一個月瘦5公斤…可是… | 一個月快速減肥ptt
然後?開始實施我自創的『魔鬼減肥計劃』 這個計劃相當的成功. ... 我一個月就瘦了5公斤! ... 推lhy520:快速減肥會導致停經或更年期提早到。 Read More
[心得] 我一個月瘦5公斤…可是… | 一個月快速減肥ptt
開始實施我自創的『魔鬼減肥計劃』 這個計劃相當的成功因為?我一個月就瘦了5公斤! 怎麼瘦呢???看我的菜單: 早餐---亂吃,不管怎樣,一定要吃飽 ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 一個月快速減肥ptt
如下圖,即為我瘦身過程中一個月的體脂率變化,可看出測量誤差導致的波動性。 https://i.imgur.com/DPGAWcj.png. 瘦身三時期 在瘦身的五個月中,可以 ... Read More
[減肥] 一個月始終沒任何改變 | 一個月快速減肥ptt
作者exc333 (yee). 看板FITNESS · 看板FITNESS · 標題[減肥] 一個月始終沒任何改變 · Sun Jun 24 20:19:16 2018 · MESUMI: 我第一個月體重也沒變但體脂肪降5% 肌肉多快 ... Read More
[減肥] 一個月始終沒任何改變 | 一個月快速減肥ptt
標題[減肥] 一個月始終沒任何改變 ... 跟上面介紹一樣在運動前體重為64.5 一個月了還是一直在64上下跑有時候63, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.135.28 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529842759. Read More
[減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 | 一個月快速減肥ptt
2021年4月18日 — 基本資料性別:男年齡:23 身高:170 體重:68 (一個月前的) 現在65 BMI :23.5 體脂率:29%(自費inbody 量的) 基代:1450 腰圍80 三餐內容: 早餐: ... Read More
[減肥] 怎麼10天內快速減肥 | 一個月快速減肥ptt
2020年11月21日 — 想請問一下如何在10天內快速減肥身高:177 體重:81 年齡:26 基礎 ... 21F→enel1111: 一天不到一千卡這樣吃一個月瘦超快只是很傷錢包 11/22 00:28. Read More
[減肥] 怎麼10天內快速減肥 | 一個月快速減肥ptt
想請問一下如何在10天內快速減肥身高:177 體重:81 年齡:26 基礎 ... enel1111: 一天不到一千卡這樣吃一個月瘦超快只是很傷錢包 11/22 00:28. Read More
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 | 一個月快速減肥ptt
去年還是46公斤的,自從工作壓力大很愛吃之後一路胖到54 因為朋友婚禮要穿合身洋裝,看著緊繃的樣子有點崩潰想在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量 ... Read More
[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 | 一個月快速減肥ptt
標題[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎 ... 有點崩潰想在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 慢跑一個月反而變胖 | 一個月快速減肥ptt
一個月快速減肥ptt,你想知道的解答。我每天都會量體重,但是一個月前突然發現每天體重都在增加,一個禮拜內突然胖了兩公斤,所以開始減肥日常作息時間:晚睡晚. Read More
[減肥] 瘦很慢求指點 | 一個月快速減肥ptt
否過去幾個月以來,您是否有在未活動的情況下,出現胸痛的情況? ... 飲食控制(目前95)體重一個月只掉了2公斤飲食方面我也挑選原型食物,運動也有 ... 體重也沒變化,就覺得好難受求指點了,謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推holy9throne: 你的體重這種熱量跟飲食能支持多長時間而且快速 09/11 19:13. Read More
[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> | 一個月快速減肥ptt
2021年11月6日 — [瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> ... 於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱, ... 用超極端的仙女餐在兩個月瘦了十公斤! Read More
[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> | 一個月快速減肥ptt
2021年11月6日 — [瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> ... 於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱, ... 用超極端的仙女餐在兩個月瘦了十公斤! Read More
[討論] 一個月減五公斤以上的方法 | 一個月快速減肥ptt
前言:小弟我是想請教有沒有一個月可以減五公斤以上的方法,因為目前 ... 運動習慣:早晚各游泳1小時(每次游1250公尺,不間斷,除了來回停頓個幾秒鐘) 我的問題:如前言所述,我願意多花時間在減肥上 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.45.7.147 ※ 編輯: ... SINWENYU:快速成效到不如去美體板 08/12 12:50. Read More
[閒聊] 極端減肥一個月 | 一個月快速減肥ptt
... SM-G610Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.128.214 ※ 文章網址: ... loveswazi: 真的勿學我只是想做實驗一個月 10/08 05:33. Read More
一個月快速減肥ptt | 一個月快速減肥ptt
標題[減肥] 想在一個月內瘦六公斤,可能嗎... 有點崩潰想在一個月內趕快瘦回去一個月後也會盡量維持運動及飲食-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), . Read More
一個月瘦20公斤,超有效瘦身計劃 | 一個月快速減肥ptt
2021年9月30日 — 或是”幹!瘦下來他一定會自己來追我!”之類的東西. 我可以告訴你,這個減肥法 1.會餓死你2.很快讓你看到效果3.瘦20公斤只要一個月. 開始吧 ... Read More
一個月瘦幾公斤正常ptt的推薦與評價 | 一個月快速減肥ptt
關於一個月瘦幾公斤正常ptt 在跑步減肥一個月PTT-推薦/討論/評價在PTT、Dcard 的評價; 關於一個月瘦幾公斤正常ptt 在[心得] 分享我半年減了15公斤- fitness - PTT消費區的 ... Read More
半年內減了15kg (轉貼ptt版友心得分享) | 一個月快速減肥ptt
我一共減重15公斤,這半年來我減肥減的很快樂,生活習 ... 所以我來到ptt的fitness,我發現許多網友減重成功的經驗大概有 ... 不要妄想一個月或兩個月瘦下來。 Read More
營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃 | 一個月快速減肥ptt
2021年3月3日 — PTT推到炸!營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物,實施一個月壯背變好薄呀~. 照著吃就沒錯了! By Ziggy Shih 與 YOUNIE TSANG. Read More
訂房住宿優惠推薦
17%OFF➚
金澤佛爾薩酒店
Hotel Forza Kanazawa⭐⭐⭐
HotelForzaKanazawa位於金澤的黃金地段,毗鄰市區內各大主要景點。住宿設施一應俱全,讓你的住宿體驗回味無窮。住客可享用全...
905 評價
滿意程度 9.1
17%OFF➚
金澤佛爾薩酒店
Hotel Forza Kanazawa⭐⭐⭐
HotelForzaKanazawa位於金澤的黃金地段,毗鄰市區內各大主要景點。住宿設施一應俱全,讓你的住宿體驗回味無窮。住客可享用全...
905 評價
滿意程度 9.1
17%OFF➚
17%OFF➚
17%OFF➚
17%OFF➚
17%OFF➚
17%OFF➚
17%OFF➚