自由式口訣,大家都在找解答。第1頁
2017年7月11日—(1)自由式身體須水平,兩臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌對水,「S」型路線要做對 ...,二、自由式技巧動作視頻.1.自由式划水技巧.建議:.在划水動作開始時,輕輕地將手伸入水中,指尖應先入水;.將前臂向下按壓,儘可能多地划水;在 ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
自由式圖解 自由式踢水訣竅 自由式介紹 自由式換氣下沉原因 蝶式口訣 自由式換氣不足 蛙式口訣 自由式怎麼游快 自由式運用時機 自學自由泳 自由式 錯誤姿勢 自由式划手練習 自由式省力 自由式手酸 自由式游快 白河蓮花季 池上糖廠 上銀ptt tech_job 宜蘭非凡汽車旅館 第三類外國人 coach經典緹花logo腕錶 背包客澳洲打工 馬尾髮夾 源美之宿會津屋酒店 blog 熊本市丸小飯店
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
10分鐘教會孩子游泳 | 自由式口訣
2017年7月11日 — (1)自由式身體須水平,兩臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。 高肘屈臂掌對水,「S」型路線要做對 ... Read More
10分鐘教會孩子游泳 | 自由式口訣
二、自由式技巧動作視頻. 1.自由式划水技巧. 建議:. 在划水動作開始時,輕輕地將手伸入水中,指尖應先入水;. 將前臂向下按壓,儘可能多地划水;在 ... Read More
【在家學游泳】基礎游泳學習-自由式換氣 | 自由式口訣
2021年7月6日 — 在練習划手換氣時,可使用以下口訣:. 1.先划手,再轉頭。 2.手一划,頭就轉。 Read More
【自由式換氣】學會這個技巧,從此不怕喝到水 | 自由式口訣
2021年6月13日 — 自由式滑到右手轉頭換氣時; 右手一滑的同時; 頭就開始轉; 等到手滑到大腿邊; 身體會稍微變側踢; 嘴巴吸一口氣後; 頭轉入水中; 手跟著從空中畫半圓回來. Read More
【自由式教學】游泳自由式的訓練及技巧 | 自由式口訣
2022年4月15日 — 自由式划水(划手)技巧 · 划水向前深入水的瞬間,輕輕的以指尖先入水; · 手掌要朝向池底,而手腕略高於指尖; · 手臂入水時,保持高肘的姿態,開始向後划水 ... Read More
【請問教練】自由式換氣一直吃水怎麼辦?重點技巧報你知! | 自由式口訣
游泳口訣,讓你輕易掌握蛙泳和自由式! | 自由式口訣
其實游泳也可以利用口訣來輔助練習,就如一些傳統的拳法(如詠春,太極等 ... 掌握各種泳姿的要領,這期小編就和大家分享一下蛙泳和自由式的口訣。 Read More
游泳四式的技巧 | 自由式口訣
捷泳俗稱自由式,為四式中最符合人體工學的自然姿勢,因此,它游起來最快。 技巧要領如下:. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸,大腿帶動小腿打動,雙足腳尖 ... Read More
看完這些,原來自由式游泳這麼簡單 | 自由式口訣
自由式口訣:. 一、身:身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流劃、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸向前劃。 二、臂:移臂放鬆肩前插、小臂手掌對準水、沿著中線把速 ... Read More
自由式 | 自由式口訣
自由式你要既剛且柔,記住它,你也可以像魚兒一樣自在暢遊 | 自由式口訣
今天我們就用一個口訣來再次細細解讀自由式的技術細節,讓你的自由式游得既剛且柔、更標準、更高效,像魚兒一樣暢遊。 Read More
自由式動作要點,對照自己提高 | 自由式口訣
自由式全部動作要領,對照自己的情況進行提高。自由式口訣:一、身:身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流劃、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸向前劃。二、臂: ... Read More
自由式口訣大全,可以收藏1 | 自由式口訣
2019年7月11日 — 自由式口訣1、自由式口訣之一:身體俯臥呈流線,水齊髮際後腦現。2、自由式口訣之二:頭擦水面,頸脊平長,下頦收斂,換氣莫昂。 Read More
自由式口訣大全,可以收藏1 | 自由式口訣
自由式口訣1、自由式口訣之一:身體俯臥呈流線,水齊髮際後腦現。2、自由式口訣之二:頭擦水面,頸脊平長,下頦收斂,換氣莫昂。 Read More
自由式快速入門的口訣以及手臂動作要領 | 自由式口訣
自由式快速入門的口訣以及手臂動作要領 · 一、身:身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流劃、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸向前劃。 · 二、臂:移臂放鬆肩前插、小臂手掌對準水、沿著中線 ... Read More
自由式教學(踢水.划手.身體姿勢.常見錯誤) | 自由式口訣
自由式(捷泳)游泳練習口訣 | 自由式口訣
自由式(捷泳)游泳練習口訣: 兩腿交替似鞭打、大腿發力帶小腿、腳踝放鬆上下擺、 兩腳腳掌稍內旋、兩腿併攏頻率快、打水要淺水花溅、 看似長鞭水中甩、兩臂交叉向前 ... Read More
自由式(捷泳)游泳練習口訣 | 自由式口訣
2011年8月19日 — 自由式(捷泳)游泳練習口訣: 兩腿交替似鞭打、大腿發力帶小腿、腳踝放鬆上下擺、 兩腳腳掌稍內旋、兩腿併攏頻率快、打水要淺水花溅、 看似長鞭水中 ... Read More
自由式(捷泳)游泳練習口訣: @ 台南市四季早泳會:: 痞客邦 | 自由式口訣
自由式(捷泳)游泳練習口訣: 兩腿交替似鞭打、大腿發力帶小腿、腳踝放鬆上下擺、 兩腳腳掌稍內旋、兩腿併攏頻率快、打水要淺水花溅、 看似長鞭水中甩、兩臂交叉向 ... Read More
自由游 | 自由式口訣
一、身:身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流劃、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸向前劃。 · 二、臂:移臂放鬆肩前插、小臂手掌對準水、沿著中線把速加、兩臂輪流交替劃。 · 三、腿:大腿 ... Read More
自由游:練習法 | 自由式口訣
游自由式時身體俯臥在水中幾乎與水面平行,兩腿上下交替鞭狀打水,兩臂輪流空中前移,肩前入水,經腹下向後划水,身體縱軸隨著兩臂划水自然轉動,頭同時側轉呼吸。 動作 ... Read More
自由游打腿動作的5個口訣! | 自由式口訣
自由式的打腿是自由式游進的動力來源之一,另一動力來源是來自雙手的交替划水。這篇文章主要是來介紹自由式的打腿。 Read More
請問教練 | 自由式口訣
記住口訣,勤奮練習. 最後請大家記住自雄教練的口訣!在做自由式換氣時,一定要先做轉頭預備,接下來的順序就是,轉頭、划手、吸氣,並且要記得穩住核心,讓前面的那隻 ... Read More
讓游泳初學者最恣意游蕩的自由式FreeStyle | 自由式口訣
2017年5月18日 — 自由式是競技游泳比賽項目之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢,它的競賽規則幾乎沒有任何的限制,大多數游泳運動員在自由式比賽時選擇使用捷泳, ... Read More
這是我見過最全的游泳口訣—自由式 | 自由式口訣
2018年4月11日 — 頭擦水面,頸脊平長,下頦收斂,換氣莫昂。 通體要剛,腰腹緊張,圓木滾動,臍望兩旁。 伸臂入袖,轉肩進框,近體直劃,拉柔推剛。 大腿夾住,小腿如簧, ... Read More
這是我見過最全的游泳口訣—自由式 | 自由式口訣
這是我見過最全的游泳口訣—自由式 | 自由式口訣
自由式身體須水平,兩臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。 Read More
訂房住宿優惠推薦
![](https://i0.wp.com/pix2.agoda.net/hotelimages/268/2681915/2681915_17091221130056261867.jpg?resize=257,173)
自由式酒店
HOTEL FREE STYLE⭐⭐⭐
自由式酒店位於著名的甲府區,地理位置優越。不論是商務人士還是觀光旅客,都可盡情享受酒店內的設施和服務。秉承顧客至上的...
10 評價
滿意程度 6.7