自由式 省力,大家都在找解答。第1頁
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2023游泳技巧 | 自由式 省力
【水泳】5個秘訣自由式游更快 | 自由式 省力
【游泳知識:自由式游泳划手時為何要身體旋轉??】 – 游泳多多 | 自由式 省力
而且游捷式時做轉體另一個好處是換氣動作將更省力與流暢,因為身體轉動的角度夠大時,換氣時所須使用脖子旋 ... Read More
【自由式教學】游泳自由式的訓練及技巧 | 自由式 省力
2023年8月24日 — 正確的划水技巧,可以幫助你游自由式的時候更省力,也可以幫助你在游泳的過程中,真正更有效率的帶動反作用力而於水中向前滑行;讓我們看看需要注意的幾個 ... Read More
做好划手的三個重點竟然自由式成績進步這麼多 ... | 自由式 省力
想游得更快?幾個撇步教你自由式該怎麼練 | 自由式 省力
2020年8月12日 — 雖然划手是自由式的主要推進力來源,但如果雙肩平行地在水中前進,兩邊的斜方肌與三角肌都會成為橫斷面積的一部分,阻擋前進的水流,此時不管肩膀和手臂 ... Read More
提高自由式輕鬆省力的重力轉移技術 | 自由式 省力
2019年5月26日 — 在正規游泳館游泳教練指導下練習,游自由式時身體是連續交替側身運動的,呼吸換氣也是在側身狀態轉頭出水的,輕鬆省力的一種方式就是適當 ... Read More
提高自由式輕鬆省力的重力轉移技術 | 自由式 省力
2019年5月26日 — 學習提升自由式省力的技術,要多練習體會重力轉移技巧,就是利用身體自身重量代替手臂發力的技術。在正規游泳館游泳教練指導下練習, ... Read More
練一個動作讓自由式游更快Swimming key action | 自由式 省力
自由式加速4個項目動作分享,更快更厲害,我的壓箱訓練絕招 ... | 自由式 省力
自由式教學(踢水.划手.身體姿勢.常見錯誤) | 自由式 省力
自由式沒那麼難 | 自由式 省力
2022年7月20日 — 打個比方,蛙式就像競走,是一種偏向緩和且省力的游泳姿勢,在兩三公里的距離內當然不成問題。 然而自由式則像是衝刺奔跑,長距離連續打水自然耗能極巨。 Read More
自由式要怎樣才能游的快又省力呢? | 自由式 省力
雖說自己學會游泳已經是若干年的事了,但是覺得自己在自由式這一項,老是覺得不夠快。 常常覺得老人家比我快上很多啊! 到底有啥樣的訣竅能讓自由式變快 ... Read More
自由式要想省力不累?掌握2個技巧,游泳輕鬆突破1000米 ... | 自由式 省力
2017年5月17日 — 對於大多數剛開始學習自由式的朋友們,可能都有一個煩惱,就是怎麼能游的長、不累。球球回答你的是採用「全浸式前交叉」,說出來簡單, ... Read More
自由泳省力小技巧 | 自由式 省力
讓游泳初學者最恣意游蕩的自由式FreeStyle | 自由式 省力
長距離自由式省力的關鍵抓水技術到底應怎樣練 | 自由式 省力
2016年7月3日 — 查看: 0 調整字體自由式的抓水技術訓練,會比較適合「已經有辦法進行長距離游泳」的愛好者;不過,對於游泳剛上手的朋友,自由式划水抓水的 ... Read More
長距離自由式省力的關鍵,抓水技術怎樣練? | 自由式 省力
2019年11月29日 — 自由式的抓水技術訓練,會比較適合「已經有辦法進行長距離游泳」的愛好者;不過,對於游泳剛上手的朋友,自由式划水抓水的時間點和身體的 ... Read More
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