伏地挺身 減肥 PTT,大家都在找解答。第1頁
就個人當兵的經驗回一下這篇關於伏地挺身的作法...基本上個人知道的伏地挺身方式有三種,記住,一下二上(以下的圖都是從天空往下看)1.兩隻手放在肩膀往地面 ...,KKKPPP今年6月發文說自己今年2月開始減肥然後半年時間突然就變減肥...在老外眼中,扶地挺身也是有氧(Aerobic)運動,難道剛開始減肥的人要狂扶地挺身?...修不掉妳的雙下巴和蝴蝶袖走投無路之下聽人家說PTT體...
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Re: [減肥] 伏地挺身姿勢問題? | 伏地挺身 減肥 PTT
就個人當兵的經驗回一下這篇關於伏地挺身的作法... 基本上個人知道的伏地挺身方式有三種,記住,一下二上( 以下的圖都是從天空往下看) 1. 兩隻手放在肩膀往地面 ... Read More
Re: [減肥] 體重嚴重過胖者如何開始 | 伏地挺身 減肥 PTT
KKKPPP 今年6月發文說自己今年2月開始減肥然後半年時間突然就變減肥 ... 在老外眼中,扶地挺身也是有氧(Aerobic)運動,難道剛開始減肥的人要狂扶地挺身? ... 修不掉妳的雙下巴和蝴蝶袖走投無路之下聽人家說PTT體適能板很多大師趕緊 ... 代償」這個問題不是只有跑步、走路之類的運動會出現伏地挺身也會有 ... Read More
[問卦] 中年瘦宅每天棒式跟伏地挺身有用嗎? | 伏地挺身 減肥 PTT
2023年4月2日 — 他現在的菜單大概是每天100下伏地挺身,棒式1次1分鐘做5組,不考量買會員去健身房。我是跟他說啦,飲食應該才是最重要,健身只是輔助,如果他持續做三個月 ... Read More
[問卦] 中年瘦宅每天棒式跟伏地挺身有用嗎? | 伏地挺身 減肥 PTT
2023年4月2日 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.44.140 (臺灣) ※ 文章 ... 減肥111.248.113.194 04/02 18:31. → potionx: 年紀也有差循序漸進就好不可 ... Read More
[問卦] 最強脂肪殺手是波比跳嗎? | 伏地挺身 減肥 PTT
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.239.246 (臺灣) ※ 文章代碼(AID): ... mysterydream: 而且他的波比跳沒加伏地挺身17F 1.162.18.156 台灣11/09 18:08. 推balabala56: ... defreestijl: 除非你志在健身而非減肥那就做啥運. Read More
[問卦] 每天伏地挺身10下真的有用? | 伏地挺身 減肥 PTT
2023年3月29日 — 10下伏地挺身其實蠻少的這樣真的有健身效果? 我是不太相信----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 9 Pro. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
[問卦] 每天伏地挺身20下能變瘦嗎? | 伏地挺身 減肥 PTT
2020年9月9日 — 欸欸欸欸欸欸欸欸4這樣的~ 本肥昨天量體重赫然發現破百了QQ 再繼續胖下去可能就要變臭肥宅了, 想問如果每天持續伏地挺身20下大概多久可以瘦下來? Read More
[問卦] 要怎麼利用健身房減肥才內行? | 伏地挺身 減肥 PTT
2023年6月26日 — ... 減肥,2021年9月心血來潮在家做伏地挺身,突然看到自己身上肚子的贅肉,就去了健身房運動,因為之前的減肥都是只靠飲食控制瘦下來,感覺都瘦到肌肉 ... Read More
[問題] 減肥起頭運動 | 伏地挺身 減肥 PTT
就像上面提的伏地挺身或是仰臥起坐之類的:D PS.能不能連六塊肌也一起練!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.112.22 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 32歲宅男五個月減脂增肌心得 | 伏地挺身 減肥 PTT
九月全月: 一:胸二頭核心訓練二:中午伏地挺身核心訓練 ... 10F→searchmark: 會不會常常肚子餓是靠忍耐嗎減肥是不是要忍耐飢餓10/18 17:35. Read More
[心得] 34歲大叔減肥9個月心法 | 伏地挺身 減肥 PTT
早餐:蛋餅+煎餃中餐:公司素食便當晚餐:公司素食便當,晚上運動完肚子有點餓就吃根香蕉因為太胖了,伏地挺身10下就很吃力,持續的努力進步到50下也覺得還好的程度,加上飲食正常 ... Read More
[心得] 8星期減10KG 心得小分享 | 伏地挺身 減肥 PTT
很高興在PTT有這個板,並在其中學習到了許多保持身體健康的有用知識 ... 啞鈴飛鳥,伏地挺身,半仰臥起坐第一次徒手深蹲的最後幾下,我好像看 ... 便利商店買個小的利樂包解解饞吧如果你剛開始或正準備跑步減肥練個徒手深 ... Read More
[心得] 居家減肥心得(20公斤↑) | 伏地挺身 減肥 PTT
居家減肥心得1、X-bike 消耗卡路里個人認為快樂錶? 而且的確也消耗很 ... 正常伏地挺身做不起來的, 可以先練跪姿伏地挺身。 跪姿也做不起來 ... Read More
[心得] 減肥第一周75>>68 | 伏地挺身 減肥 PTT
2022年9月5日 — ... 伏地挺身不用出門不用跑健身房20分鐘內做完>洗澡伏地挺身只求數量不求確實第一天40+30+20=90 第二天50+40+30=120 第三-四天60+50+40=150 第五-六天70+ ... Read More
[討論] 伏地挺身能幫助減重減肥嗎? | 伏地挺身 減肥 PTT
[討論]伏地挺身能幫助減重減肥嗎?@fitness,共有24則留言,10人參與討論,8推0噓16→, 如果一次最多能做大概20多下左右伏地挺身那一天做 ... Read More
[閒聊] 只做伏地挺身對減肥效果? | 伏地挺身 減肥 PTT
是這樣的強者我朋友最近分享了一個他的減肥實績(高中時期約莫62近期平常約莫80) 他說某次減肥時他只固定每天做伏地挺身2分鐘,持續了45日. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.235.209.176 ※ 文章網址: ... Read More
做伏地挺身還能減肥?小夥每天200個,1個月後真瘦了 | 伏地挺身 減肥 PTT
伏地挺身到底能否幫助你減肥?有人認為每天100個伏地挺身想減肥,那無異於癡人說夢。這位叫菲亞斯·哈倫的胖哥,體重96公斤,他的胸肌和腰 ... Read More
問題] 伏地挺身一下都做不起來 | 伏地挺身 減肥 PTT
2014年7月6日 — 我從小很討厭運動,所以就一直變胖。 越胖就越不想動,直到高二升高三暑假覺得該減減肥,所以開始有慢跑的習慣從90kg減到現在的77kg 還在持續減肥中~ ... Read More
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