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#圖不節食也不靠減肥食品瘦身 | 雀兒減脂ptt
Never give up. 7/14補充B32 有分享ig、影片連結順便在這分享兩篇PTT文章文長,有耐心者可以進去慢慢看[討論] 減肥的迷思總整理(集思廣益三版) ... Read More
[心得] 16個月減掉44公斤 | 雀兒減脂ptt
推jimmyjou2006: 算了一下脂肪減了29耶 08/01 13:09. 可惜還是有減到肌肉,不過懶得運動這樣應該挺不錯了~ 最大的缺點是現在游泳浮不太起來 ... Read More
[心得] 3個多月,從84KG | 雀兒減脂ptt
壓根兒跟沒想到有一天我會寫這個不過隨著減肥越來越有心得. ... 願所有需要減肥的朋友都達到目標,健健康康~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 3個月減脂心得30.3%→24.4% | 雀兒減脂ptt
標題[心得] 3個月減脂心得30.3%→24.4% ... 廣告嫌疑不具名)推出3個月12堂教練課,達成減脂目標的話費用全額退還的活動,30%體脂率的 ... 這篇心得也能有點小小幫助,也謝謝看到這裡的你~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 一個月減脂心得 | 雀兒減脂ptt
自己的計畫是在兩個月的減脂期,就要進入增肌得階段但不知道何時會遇到撞牆期。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.48.221 ※ 文章 ... Read More
[心得] 四個月減脂心得 | 雀兒減脂ptt
雀兒減脂PTT,大家都在找解答。標題[心得] 四個月減脂心得... 是精瘦體格所以我目標先放減重減脂剛回歸健身房一開始訓練都在調整體能大概10月. Read More
[心得] 四個月減脂心得 | 雀兒減脂ptt
標題[心得] 四個月減脂心得 ... 是精瘦體格所以我目標先放減重減脂剛回歸健身房一開始訓練都在調整體能大概10月 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.225.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1554123953. Read More
[心得] 女性的健身心得 | 雀兒減脂ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.155.31 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477502892.A.C19.html. 推IamJeremy: ... Read More
[心得] 減脂四個月 | 雀兒減脂ptt
我相信這段話對99%,因爲減脂初期安排的計畫往往會成為前進的 ... 這就是為什麼許多人提倡先重訓後有氧的原因,而重訓給予我們減脂的好處則在會再次強調。 (4). ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.164.80 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 雀兒減脂ptt
標題[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% ... 最後兩個月,增肌減脂期 接下來的篇幅,會在這三個階段中,分別就「數據」、「飲食」、「 ... 嫌疑我就先不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
揭開賀寶芙直銷的惡行踢爆某位擁有13萬粉絲的網紅也是 ... | 雀兒減脂ptt
2020年6月27日 — 那時從我在ig追蹤的一些健身帳號中,挑選了一個「90天增肌減脂計畫」, ... 雀兒喜一看就是我吃低碳水飲食時完全沒看她熱量表雖然很漂亮的圖但她發的 ... Read More
賀寶芙網紅-雀兒喜出新書,被踢爆後推薦人跑了。 | 雀兒減脂ptt
2020年7月5日 — 最近在IG看了13 @susan.smarteat 的限時真的是心有戚戚焉...原來直銷都是用這些手法騙人的,賀寶芙健身房真的很可怕,然後注意到雀兒喜要出書了. Read More
雀兒一天吃什麼? | 雀兒減脂ptt
雀兒喜賀寶芙 | 雀兒減脂ptt
提供雀兒喜賀寶芙相關PTT/Dcard文章,想要了解更多雀兒四川、雀兒ig、雀兒意思有關健康/醫療文章或書籍,歡迎來健康急診室提供您完整相關訊息. Read More
雀兒減脂在PTTDcard完整相關資訊 | 雀兒減脂ptt
2022年8月12日 — 關於「雀兒減脂」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. 雀兒維持身材一天吃什麼? - YouTube2020年5月19日· 今天要跟大家分享好多東西:)美味的簡單 ... Read More
[問題] 減重咖啡奶茶?? | 雀兒減脂ptt
作者achair (雀兒) ... 感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.145.152 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1559694975.A.AD1. ... misca: 減少份量總之減重就是熱量赤字但是減重不等於減肥 06/05 09:54 ... 推hdw: 女生體脂能20真的很不錯了,脂肪對人體還是很重要的 06/07 11:52. Read More
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